什么是21天定律对于“21天定律”，你或许已经听说过。那么，它究竟意味着什么呢？在行为心理学中，“21天定律”描述的是人们形成新习惯或新理念并使其得以巩固的一种现象。这一过程被分为三个阶段：初始的1-7天，这一阶段表现为“刻意，不自然”，人们需要十分刻意地提醒自己；接下来的7-21天左右，表现为“刻意，自然”，但还需要一定的意识控制。所谓的“21天定律”，通常指的是通过连续21天的刻...

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