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在金庸先生的武侠小说中，易筋经是一种武学高层的最高境界，习练者通过习练可以打通全身经脉，运气可通达周身各处关节。武侠小说自古有之，像《水浒传》《三侠五义》等都可以看做是武侠小说的范畴，不过当时的武侠小说并没有外功、内功的说法，武松、林冲之辈也只会外功也不会内功。

人类真的可以靠真气打通任督二脉么？

谢谢邀请。对于这个问题的回答有一定的难度，人类要想通过真气打通任督二脉那是有一定难度的，如果一个平常的人从不练功习武，怎么可能用真气打通任督二脉呢？任督二脉是长在人身体脊背上的两根经络。作为一个健康身体强壮的人他的任督二脉，是正常运行的，只有年老体弱和疾病缠身的人，他们的任督二脉运行是不通畅的。健康人任督二脉是通畅的，不需要用真气去打通， 年老体弱疾病缠身的人，他们怎么可能还有真气去打通任督二脉了。

其实长在身体上的东西，表面上是看不见摸不着，只有在武侠小说里和电视剧里，用功夫打通任督二脉，那是演戏也是讲讲而已，现实生活中一般人是做不到的，只要保持乐观的生活态度，饮食结构合理，身体健康，就是最大的满足。根本不需要打通什么任督二脉。千万不要没事找事做，练功练不好还会走火入魔！纯属个人看法，仅供参考！。

金庸小说中哪些牛人打通任督二脉了？

提及金庸武侠小说里的盖世高手，我们能排出一张很长的单子：郭靖、杨过、乔峰、段誉、虚竹、周伯通、扫地僧、令狐冲、胡一刀、苗人凤、独孤求败、风清扬、王重阳……不过，他们的武功虽然很高，但金庸没有明确指出他们曾经打通过任督二脉。什么是任督二脉呢？根据中医理论，人体全身布满经脉。经脉可分为正经和奇经两类，正经有12条，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。

奇经有8条，又被称为奇经八脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，对十二经脉进行统率、联络和调节。在奇经八脉中，任脉和督脉最为重要。任脉以人体腹部的曲骨穴为起点，沿着身体的正面向上，到位于唇下的承浆穴为止。督脉以人体的曲骨穴为起点，沿着人体的后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴为止。

中医理论认为，任脉主血，督脉主气。如果能将任督二脉打通，则会引起人体的经脉互通，能改善体质，强筋健骨。武侠小说作者借用了任督二脉的理念，设定习武之人如果能够打通任督二脉，则会内功大成，在武功上突飞猛进，超过一般人。2007年，罗志祥推出的音乐专辑《Speshow》中有一主打歌曲《精舞门》，里面就有“我有一条特e了不起的神经，越跳越带劲，无师自通任督二脉畅通无比”这样的句子。

当然，正因为打通任督二脉引起的巨大变化，使得打通任督二脉成为一件十分艰难的事情。在金庸武侠小说里，明确指出曾经打通过任督二脉的盖世高手只有三个。第一个是《连城诀》中的狄云。狄云是一个湘西农家子弟，从小就跟着师父铁锁横江戚长发和师妹戚芳一起习武务农。狄云性格单纯直率，被师妹戚芳笑称为“空心菜”。后来，戚长发师兄万震山派弟子来请他们师徒3人去作客，从此狄云的人生命运发生了重大改变。

他经历了一系列变故：开始被诬陷为盗贼，打入死牢。在死牢里，青梅竹马的戚芳又离开他，嫁给了万圭。他逃出监狱后，又差点被血刀老祖宝象吃掉……狄云跟戚长发习武时，武功平平。在死牢里，丁典教了他“神照经”，武功进步很快，但也没有达到一流水平，打不过“落花流水”四侠，与血刀老祖比起来就差得更多了。在雪山谷里，狄云阻止血刀老祖杀水笙，被血刀老祖扼住颈子，呼吸越来越艰难，胸口如欲迸裂。

没想到，肺中积聚着的一股浊气在体内左冲右突，加上他自己的内息，在危急中自行强冲猛攻，竟然打通了任脉和督脉，一脚便将血刀老祖踢死。从此，狄云成为《连城诀》里武功最高的人。第二个是《倚天屠龙记》中的张无忌。在老版本的《倚天屠龙记》中，是成昆帮助张无忌打通的任督二脉。这一点是不是令很多人感到惊讶？张无忌身中玄冥神掌之后，寒毒难以祛除，就算是张三丰的百年功力也无法办到。

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