东辰安华知识网 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下什么是高血压的问题，以及和高血压的本质是什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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血压的低压和高压分别代表什么该怎样预防高血压
谢好友邀请！
血压的低压是指血管舒张期的血压也叫舒张压：是在心室舒张期外周血管张力的大小（一般低压在60～90之间属正常低压）；高压是指心脏收缩时心脏内的血液对心脏的压强大小，也叫收缩压（一般高压在90～140之间属于正常高压）
高血压的发生于年龄，生活方式，遗传等因素有关。
为了预防高血压的发生，平时要养成良好的生活习惯。饮食要有规律，清淡饮食，定时定量，低盐饮食，不吃或少吃刺激油腻食物，戒烟，少酒；多吃新鲜蔬菜水果，有规律地进行体育锻炼，保持乐观的心态，定时体检。
这里繁花跟朋友们分享治疗高血压药食同源的小验方（仅供参考）。
一：旱芹二百五十克磨碎绞汁后，加适量砂糖饮用。
二：每天用山楂三钱，置于大茶杯中，用滚水冲泡，代茶饮用。这是因为山楂可消除血脂肪（胆固醇），对高血压患者有治疗作用。
高血压的本质是什么
高血压的本质是什么？这个问题问的好，问这个问题的人一定对于高血压有切身之痛，想知道高血压的本质，找到控制高血压的办法。今天张大夫就来说一说这个问题。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。继发性高血压的本质就是疾病，比如说原发性醛固酮增多症、嗜络细胞瘤、库欣综合征等等。这一类继发性高血压患者只要控制原发疾病，一般高血压都可以被控制。
至于原发性高血压，它的本质是更多人想知道的。张大夫关于原发性高血压本质的个人观点是：原发性高血压是遗传、生活方式和代谢。出了遗传我们无法选择以外，其实现阶段影响大多数人的是生活方式和代谢，说到底还是生活方式影响了代谢。大家想想，改革开放的四十年，人民生活水平是不是大幅度提高了。伴随着这种生活方式的改变，人们以外的发现，代谢出现了问题，血压高了、血脂高了、血糖也高了。而改变这种不良现状的办法还是生活方式改善，通过改善生活方式改变代谢就成了当务之急。
这是我对于现阶段高血压本质的认识，希望能够帮到大家。
高血压有什么症状
醋泡花生能否降血压？有资料显示，醋泡花生米作为一种流传很广的食疗方法，可抑制血压的上升，是辅助治疗高血压的食材之一。
从营养学的角度讲，花生含脂肪40%～50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的2倍多,是大米的3倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右此外,花生还含有维生素B2、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。
有资料显示，用醋泡花生米一周以上,每晚吃7一10粒,连吃一周为1个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。
在这里要说明的是，尽管醋泡花生降血压的方法在民间流传已久，但是不能用醋泡花生米代替降压药。高血压患者一旦需长期坚持服药，醋泡花生米配合食疗可提高降压效果，减少降压药物服用剂量，控制降压药的毒副反应，改善动脉硬化，延缓高血压引起的其它器官损害，但食疗方绝不能代替药物。
胃肠疾病者慎食醋泡花生米；胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡病的发展，正在服某些西药的人不宜食醋，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，使某些药物不能发挥药效。如磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，也不应吃醋。还需注意的是，食用醋泡花生要适量，每顿最多吃10几粒，饭后一定及时漱口，否则对牙齿不利。
高血压的发病原因及生活中应该注意什么
高血压的发病原因及生活中应该注意什么？
有医生认为，对于中国人来说，影响健康的第一杀手是高血压，据说现在全国有3.5亿高血压患者，如果高血压调理控制不好，就可能出现肾病，心梗，脑梗，中风等非常严重的并发症。
形成高血压的原因很多，主要是生活环境，生活习惯，饮食结构，情绪状态，气候原因等，比如东北的高血压就明显比南方多，这是因为东北气候冷，人们的户外活动时间太少，温差大，血管的收缩频繁，损坏了血管的弹性，东北人饮食结构不合理，油腻的吃得多，蔬菜吃的少，食盐多，这些年经济不景气，生活压力也大。
日本人是全世界高血压最少的国家，他们吃油很少，几乎没有煎炒烹炸，菜基本生吃，平时多走路，喝绿茶，吃深海鱼和深海鱼油，这些是清理血管垃圾的。
了解东北人高血压多的原因，日本是世界心血管病发病率最低的国家，作为我们普通人，就知道怎么去做了，关键是要有毅力，平时适度运动，节制饮食，管住自己，学会调节情绪。
文章分享结束，什么是高血压和高血压的本质是什么的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
