中伏是几伏天(伏天分几个阶段)-东辰安华知识网

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伏天分三个阶段，第一阶段人们常称为头伏，一般都是十天，今年的头伏从7月11号开始到7月20号，第二阶段人们常称为中伏，今年的中伏有20天，从7月21号开始到8月9号，第三阶段人们常称为末伏，今年的末伏从8月10号到8月19号结束。

2023年初伏、中伏、末伏时间如下：

初伏：2023年的农历六月初四，～2023年的农历六月十三。

中伏：2023年的农历六月十四，～2023年的农历六月二十三。

末伏：2023年的农历六月二十四，～2023年的农历七月初三。

即初伏10天，中伏10天，末伏10天，一共30天

2021年中伏时间：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。

夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。

2021年中伏是7月21日到8月9日。三伏天是全年最热的时段，根据计算，今年的三伏天一共有四十天，持续到8月19日结束。今年夏天又是一个超长的伏天，进入三伏之后，由于温度、湿度过大，很容易大量出汗，所以三伏天防暑降温，多饮水，多饮茶，绿豆汤是降温的最佳饮品。

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