东辰安华知识网 大家好，今天给各位分享人为什么会突然恐高的一些知识，其中也会对人都会恐高嘛进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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你们有没有恐高症，你们是怎么克服的，还是一直都怕
说一下我在部队的经历吧
我参军的时候只有16岁，胆子特别小也特别瘦。当时我记得跑400米障碍，每次最怕的就是高网和四米高墙，我总是克服不了心中的恐惧，每次都会吓到腿软被班长训斥晚上加班做俯卧撑。
那时候指导员记得是个很体贴人的领导，他亲自教我克服恐惧，对我说你放心爬我保证你不会摔下来，说人在快死的时候一个稻草都会抓的死死的何况一根绳子你还抓不住吗？就这样我班长的训斥中恐惧一次比一次减小，终于四百米终于克服虽然成绩勉强及格。
不过这一切都刚开始，我们是舟桥部队是要在长江上架设浮桥，脚踩毫无防护措施悬空在长江七八米高的珩架之上，还要抱着桥板跑起来。因为战士脚滑以前出过不少事故，我当时是真的想死的心都有，能看到脚下的长江水涌动想要吞噬一切。
真的这着的挑战我的极限，我真想做一个逃兵，具体怎么克服我也不记得了，应该是当时想要维护自己的尊严，不想被别人看不起一次一次的跌倒慢慢的走过来的。
现在我也为人父母，想想曾经的一切好像都在做梦。
人都会恐高嘛
所谓的站得越高摔得越重～我们一般都在平地上行走、生活。人人都会爱惜自己的生命，所以突然去到一个高处上，身体自然会有点颤抖，有点失去平衡从而慢慢的有眩晕感，这是多数人的通病，也是一种本能的反应。往往人们也把这句话用在那些自以为是的人身上。
有恐高症是心理问题吗
对于恐高这一现象所产生的心理和生理上的反应，是不是恐惧症范畴之内的一种病症，还是有分歧的，心理学家认为，如果一个人通过自我的评估所处环境或情境有一定的危险，可能对自己有危险或造成伤害而产生的恐惧感不属于病症范畴的，但前提是所做出的评估是与现实的环境和情景相符合。
也就是说当一个人站在一定高度的时候，这个高度确实足以对人造成危险，或者伤害，而使这个人感到害怕和恐惧，所产生的心理或生理上的反应都是正常的，因为所有正常的人，在面对危险或可能会受到伤害的时候，都有恐惧感。
比如，许多人见到蛇都会感到害怕和恐惧，但是这种恐惧只是在见到蛇时会产生的一种反应，而见到其他生物或动物，并没有像见到蛇这样感到害怕和恐惧，而就这一种恐惧，就能给他诊断为“定向恐惧症患者”吗？显然不能。
因为怕蛇的人有很多，而蛇又是一种人们不常见的动物，他又以冷血和剧毒著称，在人的认知上已经产生了一定的印象观，加之人们对他没有一种习惯性，也就是说不像我们经常见到狗一样见到他，所以原本他就给人的印象就是一种恐惧的印象。
所以单纯怕蛇的人，你不能说他是恐惧症的患者，就是他在看到蛇会产生很剧烈的心理或生理上的反应出现时，也无法认定他就是恐惧症患者，因为他是单一性的，恐惧某种生物或动物，而恐惧的这种生物或动物，又是人有普遍性的恐惧感。
怕蛇是单一性的，而社交恐惧也基本上算是单一性的，因为只是在社交上产生恐惧感，但是这两种的区别就在于一种习惯性的没有形成，也就是蛇属于不常见的物种，而社交是人与人之间的交流，或者是交往，而人与人之间是经常相见，又同时存在于社会上的，与这种习惯性接触，如果再产生恐惧，那就可以被定为恐惧症（当然得达到社交恐惧症的诊断标准）。
咱们再说恐高这一问题，恐高与恐惧蛇的道理是一样的，而高度又是我们能够经常接触的，甚至我们所居住的环境可能都会离地面几十米高，问题来了，那么所谓恐高的人，是不是就不敢居住在几十米高的楼层上生活？
结论恰恰相反，恐高的人，在刚开始居住在几十米高的楼层上的时候是有些恐惧感，但是这种恐惧感只是发生在他站在阳台上的时候，而在屋子里边的时候对高度的恐惧感几乎不存在，而随着居住的时间，这种恐高感在他站在阳台上的时候，也会缓解很多甚至没有恐惧的感觉。
其实，原因就是一种习惯性和适应性，尤其是他的评估认定这个阳台，不会对他造成危险和伤害，这主要是他经常要站在阳台上晾晒衣服，或者浇浇花草等事务要做，所以所做的事情也是对他一种关注高度的精力分散，时间也给他适应性的体验，而习惯也就成了常态，所以他这种恐惧感会缓解或者消失的。
那么他适应了家庭的环境和高度，尤其是站在阳台上的恐惧感，是不是他到了同样的高度其他环境或情境里是就没有恐惧感了吗？不是，恐惧感会依然存在，这是因为他同样能评估到他所处的高度的环境或情境是存在着危险的。
也是因为他对所处的高度的环境或情境没有适应或不习惯，再加上一下，他不了解，因为他不知道他所站的这个高度是否安全，或者有没有安全的措施等，也正是因为如此，所以他依旧会感到恐惧感，也就是恐高，这种感觉依然是正常的。
因此所谓的恐高症的人，凡是对自己所处的环境或情境评估并认定有危险或可能造成伤害的结论而感到恐惧的人，不能称为“恐高症”患者，因为他的评估是正确的，危险或造成伤害的现象是存在的，与事实存在并不发生冲突，这就是心理学上所称的，如通过评估，对所发生的事情与事实相符，均属正常心理反应。
那么什么样的人算“恐高症”患者呢？
这说起来就简单了，那么一个人，站在半米高或一米高的高度的时候，他都会感觉到恐惧，这就属于内心的焦虑所产生的冲突，这个人对当时所处的场景或情景也就是半米高或一米高的高度的时候，评估出错误的结论，感觉这个高度会对自己造成危险或者伤害，那么，加之生理或心理上的反应出现，可以被称为恐高症。
一般情况下恐高的人会产生急速的心理反应，造成情绪紧张、焦虑而引起生理上的反应，腿软、哆嗦、心跳加速、头晕恶心、浑身无力、有的甚至大脑瞬间一片空白等，有些反应严重者，会出现昏厥或有强烈的濒死感。
总结
如果题主所对自己当时所处的环境或情境，通过自我评估，感觉确实存在着危险或可能造成伤害，而这种危险或伤害的评估与实际存在的情况相符，那么你所产生的恐惧，就不属于心理问题，是正常的自我感觉，是安全意识很强的心态。
如果你对当时所处的环境或情境所评估的结论与事实不相符，就像站在一米高的高度，你都把它想成你跳下去就会摔死的感觉，这就属于与事实不符，是内心冲突的矛盾产生的焦虑造成的，多多少少的算是心理异常吧。
相反，如果一个人站在陡峭的悬崖边上，而感觉不到害怕和恐惧，这也属于评估当时的场景或情景与现实不符而出现的错位思维，属于精神病分类中的“面对可能出现的危险或伤害而继续体现行的表现”属于精神障碍。
为什么有的人恐高，有的人不恐高什么原因导致的
为什么有些人会特别恐高？站到稍微高一点的地方都会感觉“双腿发软眼前发黑”、“晕眩、想呕吐”？甚至看见一些从高处拍的照片都感觉到战栗？这些人拒绝去挑战高空极限项目，因为无法克服自己的“缺陷”，那恐高到底是种生理反应，还是心理问题呢？
恐高症有什么症状？看看你有吗？
恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振，眩晕感强烈时会使身体失去平衡，和恐高的人交流时，他们会告诉你“一靠近我就想象着自己已经掉了下去”，“完全控制不住自己的感受，满头大汗，呼吸急促，心慌气短”。一些“恐高症患者”拒绝坐飞机，拒绝睡上铺，拒绝乘透明电梯。
那恐高症是一种病吗？生理病还是心理病？
恐高症又称畏高症，据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”。
眩晕感是恐高症最重要的症状，眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。
一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。
科学家指出，人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个视觉流场成直角。但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度，大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。
这么看来，出现“眩晕感”是大脑里视觉系统和肌肉平衡系统“打架”了。
这里，健康哥想起著名的“倾斜小屋”，一旦进入小屋就会产生一种头晕迈不开步的感受，小屋的地面是倾斜的，但是整个屋子的陈设都和地面保持垂直。
这时大脑里有多路信号：
一是位于人耳中的平衡感受器将感受到地面倾斜程度及时传入大脑；
二是眼睛将所看到的情况传入大脑（因为整体倾斜，地面和墙面呈直角，眼睛判定屋子是“平的”）；
三是肌肉紧张情况的信息和其他信息也将传入大脑（肌肉感觉地面是斜的），大脑将这些信息综合分析，一时间无法做出判断，难以对骨骼肌肉和有关器官发出行动指令，因此动作无法协调，大脑出现眩晕感，双腿难以迈步。
它和恐高症患者的经历相似，就是身体的总司令“大脑”被“下属”的汇报整懵逼了，一瞬间有点乱，想静静。
那为什么有的人程度重？有些人并不恐高？
如果对于大脑来说，都分析这几路信号，视觉都会接受到挑战，实际上“怕高”是普遍而正常的心理反应，是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。那为什么每个人表现不同，有的人晕得厉害，有的人却无所谓？
这就和一个人的身体平衡系统有关系了，不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。
假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。
那恐高是可以被克服的？
是的，运动可以减轻症状。人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转。
假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。如果症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。
此外，最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。
总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。
成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。
还有种心理暗示法：从进化心理学角度看，那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险，他们的怕高基因被一代代传了下来。
克服恐高，积极的自我对话很重要。在接近高处前，先告诉自己，我要去的地方很安全，别人都没事，我也不会怎样。在时间上，提醒自己身处高处只有几分钟，让恐惧感“有始有终”，获得自主感。恐高的人平时可以多爬山、乘坐透明观光电梯，并有意识地俯视脚下，随着高度逐渐递增，可以慢慢适应。
如果上述努力都没效果，应寻求专业帮助。有些抗焦虑药可以起到立竿见影的效果。
最后，必须提醒的是！！！一定要在有安全措施的情况下去进行训练和体验，不鼓励冒险行为！！如上图所示，千万别模仿！否则，一失足后果不堪设想！
关于本次人为什么会突然恐高和人都会恐高嘛的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
