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男女双方孕前为什么要补充叶酸
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。叶酸对孕妇和胎儿非常安全。
为什么要补充叶酸呢？
1、备孕期：对于备孕女性和孕妇而言，及时而充足的补充叶酸，能有效地提高受精卵和胎儿的质量，还能预防孕妇贫血，减轻妊娠反应。
如果是未生育的女性，提早跟着G动app锻炼盆底肌，让盆底肌力达到5级以上的状态，这样经历怀孕十月、分娩后，盆底肌受损程度就会比较低。产后再进行专业的盆底修复，那么盆底肌功能就会非常好。
2、孕早期：孕早期补充叶酸可以预防新生儿的先天疾病（新生儿先天性神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂、胎儿先天性心脏病、胎儿唇腭裂等）。
3、孕中晚期：孕中晚期补充叶酸，可以降低婴儿死亡率、减少儿童自闭症、孤独症、降低婴儿语言发育迟缓的发生率。
叶酸怎么吃？
1、备孕女性从备孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸，确认怀孕后可增加至0.6毫克/天，最高的量不能超过1毫克，并维持整个孕期，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量。
2、孕妈妈补充叶酸需要持续整个孕期直到哺乳期结束。推荐这个时期是有原因的，神经管形成开始于胚胎发育的早期，如果选择确认怀孕之后再开始补充，已经错过了预防神经管畸形的最佳时机。
叶酸什么时间服用最合适？
叶酸片最好在每天的早晨或者上午，吃完早餐后半小时或一小时服用。这个时间段人体对叶酸的吸收率是比较高的。
要注意避免与酒精同服。
准爸爸也要吃叶酸吗？
叶酸可以提高精液浓度和精子活力，如果准爸爸体内叶酸水平太低，有可能染色体异常，增加宝宝畸形的风险。
准爸爸在孕前3个月也开始补充叶酸，更有利于优生。
综上所述，备孕期妇女在建议增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施，降低胎儿神经管畸形风险。
男人备孕之前为什么要戒烟、戒酒呢
男人备孕时，需要戒烟戒酒，是一个老生常谈的问题。这是因为香烟中的尼古丁可以直接杀死精子，而酒精，会让精子活力下降，从而影响怀孕。
所以，备孕的男性，还是需要戒烟戒酒的。
一直有个疑问为什么备孕的女人要吃叶酸而男人不用男人就很健康
叶酸在全国的育龄妇女中普遍免费口服已经有近二十年的时间，在大家头脑中已经形成了一种共识，但是原理也许还有疑惑。
一中国育龄妇女体内叶酸缺乏现象较为普遍，且不同个体间叶酸代谢能力受遗传因素影响较大，叶酸增补剂量因人而异。叶酸补充不足会增加新生儿出生缺陷、妊娠期高血压、自发性流产、心血管疾病的发病风险；叶酸补充过量会增加孕妇乳腺癌和结直肠癌的发病风险。
二。叶酸是合成核酸所必需的元素，是细胞生长和组织修复所必需的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的“营养品”。在备孕期间及怀孕的前三个月，孕妇需要补充足够的叶酸，目的是预防胎儿神经管缺陷。
三叶酸缺乏的原因
1善事摄于不足以及吸收率低。
2孕期代谢机能的改变。
3遗传性代谢障碍。
4药物的应用抗癫痫药避孕药铁剂药物氨甲蝶啶。
四如何合理补充
目前常规应用建议是每天0.4毫克，孕前、孕后口服是安全的。但也存在不足或不需要补充的情况。
建议孕前进行叶酸代谢基因检测，如果是高风险，建议口服叶酸0.8毫克，一直口服到分娩，低风险口服0.4毫克，无风险可以不口服。
复发性流产患者建议筛查同型半胱氨酸，如果数值异常，可以常规0.8到1.2毫克口服，同时应用维生素B12。
五男士不需要口服是因为男士没有孕育过程。但是目前临床已经在建议男士同时可以口服。叶酸可以增加精子的活力，提高精子质量。但是精液正常的人就无须添加了。遗传性的叶酸代谢异常会造成凝血的问题，引起一系列凝血造成的并发症。如果男士存在这样的问题肯定应用叶酸治疗了。但是与精子的质量不一定有关联的！
为什么秋天被一些人称为备孕黄金期
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2019年10月23日·优质育儿领域创作者
关注您好！很高兴能够回答您的问题！
为什么秋天被一些人称为备孕黄金期？有5大原因：
1、原因一：秋季流感、流行性病毒等感染病发率都较低，胎儿前期受这些因素的影响就会减少很多，更有利于优生优育；
2、原因二：秋季温度适宜，人体处于一种舒适的状态，体内激素也处于一个较高的状态，此时把握好机会，受孕率会较高；
3、原因三：秋季受孕的妈妈，分娩期可以避开来年的酷暑，利于产后宝宝的喂养与产妇的恢复。
4、原因四：秋季男性的精子活力是最强的，激素分泌也会增多，利于受孕。
5、原因五：秋季是一个收获的季节，许多新鲜的瓜果蔬菜都会在这个季节上市，因此秋季受孕成功后，孕妈妈有大量的新鲜食物可以食用，能为胎儿的发育提供更加优质的营养物质。
为什么要备孕的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为什么秋天被一些人称为备孕黄金期、为什么要备孕的信息别忘了在本站进行查找哦。
