雪梨炖百合有什么功效(百合和冰糖梨子煮水能长期喝吗)-东辰安华知识网

其实雪梨炖百合有什么功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解百合和冰糖梨子煮水能长期喝吗，因此呢，今天小编就来为大家分享雪梨炖百合有什么功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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百合梨水的主要材料为百合、雪梨、冰糖。先将百合洗干净浸泡一夜，水不要到，然后取出，把百合放入锅中煮粘，然后用文火煮上一个半小时左右，并把雪梨削皮切成块状，和冰糖一起放入锅中，在用慢火煮半个小时左右即可。它适用于肺燥咳嗽、咯血和热病之后余热未消，以及气阴不足而致的虚烦惊悸、失眠、心神不安等症状。

百合和可以梨一起煮着吃，百合中含有丰富的蛋白质，淀粉和维生素b族，梨含梨中的果糖，果胶钙离子也很丰富，两种食物一起吃，可以营养神经，改善失眠多梦的状态，而且还可以增加骨骼的强度，百合具有润肺滋阴，止咳化痰，生津止渴的作用，梨可以润肺止渴，一起用可以改善肺热导致的咽喉肿痛。

可以

原料：

雪梨2个百合1/2勺冰糖适量

步骤：

1.提前一晚将百合干放入凉水，静置泡过夜

2.泡百合的水不要倒掉，连同百合倒入锅中，再加些水，煮开后转小火煮1至1个半小时

3.加入削皮切块的雪梨，转中火煮20-30min，直到雪梨变透明

4.然后按个人喜好，可以放些冰糖调味，再关火即可食用

百合和冰糖梨子煮水喝具有滋阴润肺，养心安神的作用，不仅如此，在皮肤干燥的情况下也是可以的，平而且平时也可以作为保健食品来进行食用，所以说是可以长期食用的，但是为了使有一定的功效还是间断食用，免得长期食用很有可能产生厌倦感。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。