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听说高州市第一技工学校伙食很差
高州市第一技工学校伙食还可以，跟平常学是一样的，高州市第一技工学校座落在广东省历史文化名城——高州市区，北倚笔架山森林公园，风景秀丽，
广东高州扣肉煲配方
以下是一种常见的广东高州扣肉煲的配方：
材料：
-猪五花肉500克
-老抽2汤匙
-生抽1汤匙
-料酒1汤匙
-冰糖适量
-葱段适量
-姜片适量
-清水适量
步骤：
1.将猪五花肉切成块状，放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出沥干备用。
2.在锅中加热适量的清水，放入焯水后的五花肉块，加入老抽、生抽、料酒、适量的冰糖、葱段和姜片。煮沸后转小火慢炖30分钟至40分钟，让肉变得酥软入味。
3.将炖好的五花肉块放入煲中，加入适量的煮肉汤汁，再撒上一些冰糖。
4.盖上盖子，置入预热好的烤箱，以180摄氏度烤20分钟，或者用小火炖煮10分钟，使糖溶化且表面呈焦糖色即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
