本篇文章给大家谈谈提踵是什么意思，以及提踵的危害对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、举重高翻是什么意思

高翻：就是挺举时把杠铃从地面快速发力放到肩部的过程。杠铃高翻是经典全身爆发力训练，要点为：1.脚与肩宽，臀部后坐，直背2.杠铃从地面到膝盖过程中膝伸，背与地面角度不变.3.杠铃过膝盖髋伸，伸直时顶髋提踵耸肩.4.杠铃速度为零时翻肘屈肩，重心下降，用肩接住！整个过程杠铃贴着身体，手臂引导，一气呵成。

二、推坡什么意思

单板前刃推坡，也叫单板前刃横滑降，是指滑雪者面向山上，用脚趾侧的板刃刻雪，沿着垂直落下线向山下横向推滑的单板滑雪技术，是单板初学者必须扎实掌握的技术之一，也是调节速度的滑行方法之一。

滑雪者面向山上，用脚趾侧的板刃刻雪，沿着垂直落下线向山下横向推滑的单板滑雪技术

动作要领

1.在基本滑行姿势的基础上，上身保持正直，但不要过于僵硬，稍微向前倾，面向山上，雪板横在山坡上，与滚落线垂直。站立平稳后，转头看向山下方向，保持腰部稳定。

2.双膝加大前屈，双脚掌均等用力，中心置于板中央，将山上板刃（前刃）刻于雪面。

3.利用双膝与双脚的协调动作，控制提踵力度，保持后刃稍微抬起，前刃刮雪滑行。试探性减轻雪板的立刃程度，也可放平雪板，使雪板自然向下滑动，以此来控制下滑的速度：膝关节向下压，板刃角度增加，速度减慢或停止。脚跟稍微向下放，板刃角度减小，雪板向后滑行。

三、滑步最早是谁发明的

1.滑步最早是中国人发明的。

2.在中国古代的军事文献中，就记载了一些滑步的使用，例如《孙武兵法》中就有关于滑步的描述。

3.随着时间推移，滑步逐渐被世界各地的人们所使用，成为一种非常常见的行走方式。

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