本文旨在向读者介绍如何根据2024年宁夏理科高考分数290分来选择适合的大学。由于每年高考的难易程度不同，去年的录取分数线并不代表今年的分数线，因此无法简单地以去年的分数线来判断今年能报考哪些大学。我们可以通过以下步骤来进行选择和参考。

在得知自己的高考分数后，需要查看自己在全自治区的位次排名。这个排名可以通过宁夏自治区教育考试部门公布的一分一段表来查询。通过这个排名，我们可以初步了解自己在全自治区考生中的位置。

接下来，根据这个位次排名，我们可以换算出等位分。这个等位分是历年相同位次对应的分数，可以帮助我们更方便地比较不同年份的录取情况。通过查找宁夏自治区教育考试部门公布的历年一分一段表，我们可以找到与今年位次相对应的等位分。

然后，我们可以根据这个等位分来筛选适合的学校。直接查找目标大学理科类往年的录取最低位次，和自己的位次排名进行比较。或者根据等位分去查找历年录取最低分为等位分附近的大学。为了更加全面，通常可以在等位分±10分或者±20分的范围内筛选学校。

确定了学校之后，还需要确定自己的分数能否达到想要报考的专业分数线。各大学会在招生网上公布各专业在宁夏的录取分数线，我们需要用等位分进行比较，确保自己的分数达到专业录取的要求。

我们需要确定学校的填报顺序。虽然现在是平行志愿，但是投档是按照填报的顺序进行的。我们会按照"冲一冲、稳一稳、保一保"的策略来确定学校顺序，确保自己能够有一个合适的备选方案。

最后要提醒的是，宁夏自治区教育考试部门负责全国高校在宁夏的招生和录取工作。如果要报考外省的学校，一定要查看该学校历年理科在宁夏的招生计划和录取分数等信息，而不是简单地参考学校所在省份的信息。这样可以更加准确地了解学校的录取情况，做出更明智的选择。