您好！关于提升生活技能中的缝纫与锻造等级，确实存在一些技巧。在冲级过程中，首先要选择的物品应当是制作材料最为简单的。

对于缝纫而言，主要就是布料的搭配与选择。初期阶段，推荐使用粗布与粗线进行制作，随着等级的提升，可以逐渐尝试使用更为精细的材料。铸造则是以矿石和炭火为基础，从初级铜矿开始，逐渐升级到更高级的矿料。

在整个冲级过程中，我们推荐只做那些需求单一材料以及NPC出售的辅助物品的任务。例如，在缝纫初期，只需专注于制作粗布和粗线的产品，一旦达到新的等级要求，立即更换材料。铸造方面，从铜矿开始，制作铜锭，然后逐渐尝试更高级的物品。

为了最大化利用精力，我们建议您在一天内离线20小时以恢复满精力。这意味着您需要适当地多下线，以充分利用离线时间。

关于如何利用精力获取最大效益，这里有几个建议：

1. 您可以购买粗磨石来练习锻造，这是一种非常合算的方式，平均一点精力可以获得4到5点经验值。

2. 使用小号制作中间产品是一个省钱的方法，虽然需要花费更多的时间。例如，制作礼品可以获得最多的经验，但需要各种锭类材料。自己直接用大号制作这些中间产品可能会比较亏，而且后期经验较少。

3. 如果经济条件允许，购买把子肉食用也是一个不错的选择。在线时，每半小时吃一次，每次可恢复13点精力。

根据个人的经验，不需要花费太多的金子，就可以在8天内从10级升至50级。在50级之后，选择制作礼品是快速升级的好方法。还可以尝试制作金刚磨石、铜镜、铁偶等物品来进一步提升锻造等级。

希望这些建议能够帮助您快速提升缝纫和锻造技能。如果您有其他问题或需要更多的建议，请随时提问。祝您游戏愉快！