东辰安华知识网 大家好，关于什么是C型人格很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于c型人格怎么变成b型人格的知识，希望对各位有所帮助！
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c型人格怎么变成b型人格
c型人格变成b型人格的方法：
(1)学会疏泄或排解不良情绪。
特别是那些严重的焦虑、抑郁、愤怒、不满等，更要寻找合适的途径发泄，缓解情绪、平衡心理，绝不能一味地压抑、克制，折磨自己、为难自己。
(2)学会转移心境。
人是具有主观能动性的，所以，要有意识地培养锻炼自己从恶劣心境和无助无望状态中走出来的能力。
(3)不要过分畏惧权贵和他人的评价。
人不能过分以自我为中心，但也不能没有独立人格。
为人处事绝不能以扼杀自己的潜能为最终代价。
abcd四种性格类型及特点
1、A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，想要支配他人。这种人压力比较大，容易紧张、激动，因此他们患高血压、心脑血管疾病的风险是更高。
2、B型性格的人，很满足于现状，不求改变，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，没有什么特别想要实现的理想。所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。这就是人们所说的“稀里糊涂，没心没肺，心平气静，觉悟人生。”
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3、C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，把话憋在心里。这样的人最容易得癌症。
4、D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，和这种人比较难相处，因为他们大多时间都在抱怨。
什么职业是现实型和社会型的
社会型S+现实型R+传统型C职业匹配：护理员、护理助理、医院勤杂工、理发师、学校儿童服务人员。社会型S人格倾向：具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义等特征，表现为
1、喜爱社会型的职业或情境，避免实用性的职业或情境，并以社交方面的能力解决工作及其他方面的问题，但缺乏机械能力与科学能力
2、喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，且重视社会与伦理的活动与问题。典型职业：教师、牧师、辅导人员现实型R人格倾向：具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征，表现为1、喜爱实用性的职业或情境，以从事所喜好的活动，避免社会性的职业或情境2、用具体实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面的能力。
3、重视具体的事物，如金钱，权力、地位等。典型职业：工人、农民、土木工程师传统型C人格倾向：具有顺从、谨慎、保守、自控、服从、规律、坚毅、实际稳重、有效率、但缺乏想象力等特征，表现为1、喜欢传统性质的的职业或环境，避免艺术性质的职业或情境，会以传统的能力解决工作或其他方面的问题2、喜欢顺从、规律、有文书与数字能力，并重视商业与经济上的成就。典型职业：出纳、会计、秘书
abcd型教师人格的特征
Ａ型人格的人效率高、进取心强，能充分利用时间和发挥自己的才能。但Ａ型人格的人过于紧张、急躁，自我加压过大，常常处于一种高度紧张的状态。
Ｂ型人格的人安宁松弛，生活按部就班，不喜欢过于紧张的情境?抱负适度，不争强好胜，在面对很多事物时，会先认真地加以权衡，然后做出抉择，必要时会明智地放弃?合作顺从，没有强烈的支配欲、占有欲，在遇到挫折时，能进行自我调节，不会产生过激的情绪反应。
Ｃ型人格的人情绪抑郁，好生闷气，性格内向，不善于宣泄和表达?待人过度友善，极力避免发生任何人际冲突，表面上是个“好好先生”，内心却愤世嫉俗，以极大的忍耐去取悦他人或怕得罪人而委屈自己?过分敏感，生活中极小的事情便可使其忐忑不安，总处于焦虑、紧张的情绪状态，害怕困难。
Ｄ型人格又称忧伤型人格，包括消极情感和社交抑制两个维度。Ｄ型人格的人和Ｃ型人格的人看起来有点像，都有点闷，但Ｄ型人格的人更突出的表现是看待问题很悲观，就算是大家都开心的事情，他们也容易看到其中的负面信息?同时不善于在社交场合表达自己的感情，所以体验到的总是挫败感和自卑感。
什么是C型人格和c型人格怎么变成b型人格的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
