东辰安华知识网 各位老铁们好，相信很多人对任督二脉在哪都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于任督二脉在哪以及任督二脉怎么打通的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
打通任督二脉什么状态
常人可练通！“任督”二脉
日常生活，懂中医或武术的人比例很低，愿意静坐冥想的人更少，听小说、看电视剧、很多说关于奇经八脉的文字描述，天马行空，神乎其神，难免让人向往。
提高精气神、治病养生、强身健体、特别有人认为可以提高、提高很多性能力，就充满了好奇和了解的动力。
其实有耐心，能冥想的人，懂经络的，应该都体会过身体经脉的运行、治疗等作用。
确实是有不小的效果，要不也不会传承千百年。
确实是国家级的隗宝！
真的想学的人，请好好了解，再开始行动。不可为不良目的盲目练习。
任督二脉是真实存在的，不过不是像武侠小说那样打通了就属性全满了，至于有没有通，自己是知道的，因为在通的时候，会产生强烈的气感，肉体会有些痛苦。也的确是按书上所画的经络图运行的，顺序是先通任督，再通其他六脉
曾经听一些气功师傅指导意见如下：
由任脉主血、督脉主气，任督通则八脉通，八脉通则百脉通。任督二脉本来就是通的。但人体后背的督脉与前胸的任脉之间有一断脉。只需按摩拍打几个穴位两个小时就可通督，但通督后疏通经络才是关键。通督后要经历半年左右的疏通经络，会有各种瞑眩反应，相当辛苦，要付出很大的代价。经络疏通完毕及湿气彻底排出体外后，可治百病及长寿，有脱胎换骨的身体改变。气功打通是骗人的，瘀血靠气功是打不通的，气功打通任督二脉其实是在运行小周天。我们每个人后背都背负着一腔瘀血，瘀血不除它会逐年增多，最终导致各种疾病并影响人的寿命。
多指教
“任督二脉”到底是什么穴位真的能打通吗
道家所说的
三关：尾闾、夹脊、玉枕
九窍：明堂、洞房、泥丸（即百会穴）、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭
--------------九窍穴位，有几个是道家说法，比如明堂，指眉心正中是印堂，往里才是印堂。
任督二脉，是通的。
所谓打通，是说气感通过。这种说法，常见于练气功的人口中，是不是真的，没人知道。睁着眼睛说瞎话的人到处都是，一句话，没有亲眼见过亲自体验过的所有事情，请首先心存怀疑。
古装武侠剧中，人的任、督二脉打通后，功力会大增，有依据吗
练气功抒通任督二脉，又叫通小周天，或称子午周天。练功者知道道家气功有如下几个练功阶段：(1)练精化气，(2)练气化神，(3)练神还虚，(4)练虚合道。小周天即是指"练精化气”阶段的修练。完成此步修练后，再进一步练功，便进入了"练气化神"(即大周天功)的修练。大周天修练完成后，人体全身经络完全被真气抒通。修至此步境界的练功者，即便平素行驻坐卧未正式练功，只要身心松静，体内亦会出现气沿经络运行的自然反应。练成大小周天的人，身强体健，双目炯炯有神，一年到头几乎不患病，即便偶染小恙，稍一运功，便可以不??药自愈。懂得中医常识的人都知道，人之所以得病是因为经络堵塞，正所谓："通则不痛，痛则又通"。
许多影视作品有关描写高功夫人的玄妙境头，纯属艺术夸张。现实生活中练气功修至大小周天层次的人，比比皆是，大小周天并非是高不可攀的功夫。如果有明师详细传授这方面的功法，任何人只要认真修练，都可以顺利地完成大小周天功夫的修练，再进一步修练，可以使自己功夫进入更高的境界。
任督二脉怎么打通
人自的力量是远远不够的，满足不了打开任督二脉的需要，只有靠药气的力量帮助才能打开任督二脉，打开的任督二脉在头面的循环是各走各的道，在体内照样有一定的循环路线，这一前一后一循环（新陈代谢大循环）将体内所有的毒素全部排出体外。任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海；督脉主气,为阳脉之海。也就是说,任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用,当十二正经脉气血充盈,就会流溢于任督两脉；相反的,若任督两脉气机旺盛,同样也会循环作用于十二正经脉,故曰：「任督通则百脉皆通」。依道家的说法，任督二脉是人体阴阳沟通循环的主要渠道。它的初级功法“小周天”就是从更深的层次打开任督二脉，使阴阳二气升降往返，畅通无阻，使生命保持动态的平衡。具体作法是：将心火置于肾水之中，意守脐下三寸，如月映水，使阳气在肾水中凝聚之后，循督脉自然升发，上至头顶泥丸，化阴精而沿任脉下行，降归肾元，周而复始。周天常通的人，一般是不会犯什么病的。对于心肾不交，任督不合，有升不降的病人，中医有一妙方，仅川连、肉桂二味。川连性寒，人心经，能降心火，化阴气为阴水，使之下行；肉桂性温，人肾经，能将任脉下行之阴水温化，收入肾本，转为阳气重新生发。任督二脉是气之根本,所谓打通,其实是回归根本,人刚出生时是通的,但随后的生活违背了自然规律,造成气不能贯通二脉,只好通过修练来达到贯通的目的.如何打通任督两脉?真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。基本内容一、练功姿式以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2~1/3坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直；两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可。当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。二、呼吸与意念本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。三、收功每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可。练功方法第一步：呼气注意心窝部练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8~12次为宜。呼气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从1~10，再回头从1~10，反复进行，杂念平息，即不必数息。本步练功时间每日3次，每次20分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚3次不可缺。练功约3?5日，便自觉心窝部有沉重感，至10日左右心窝部有温热感，即告第一步完成，为第二步奠定了基础。炼本步期间，无练功基础者，可能出现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等，这些是初练时的生疏现象，只要坚持按要求去练，便会逐渐纯熟，各种不自然现象渐会消失。在练本步过程中，一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振者，可渐增食欲，精神日振。第二步：意息相随丹田趋当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。但必须注意轻松自然，不可过分用意和操之过急。如此每日练功3次，每次半小时左右，约10天左右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。此时可出现小腹中汩汩有声，矢气增多，食欲增进，大小便异常者渐趋正常。第三步：调息凝神守丹田接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。每日练功3次，每次40分钟左右。本步锻炼时间约需40天左右，即可感到丹田内形成一个“气团”。随着功夫的积累，气团逐渐增大，小腹充实饱满有力，有时会出现阴部作痒，会阴跳动，肾区及四肢发热等，这些现象或感觉可因人而异。一般患有失眠、阳痿、月经不调、二便异常者渐可明显好转。第四步：通督勿忘复勿助接上步，当丹田真气充实到一定的程度，即会沿脊柱上行。此时，意念须随之上行而不为别的事情分散注意力（勿忘）；当其止于某处不复上行，甚或有所退下时，也不要用意向上导引（勿助）。因为上行之快慢完全取决于丹田中真气充实的程度，丹田越充实，上行的力量越大，速度越快；反之则上行中止，甚或倒退。当上行至脑后“玉枕关”，屡屡欲上难通过时，可用内视头顶法，一般即可冲过玉枕关。本步是关键的一步。每日练功次数可适当增加至4?5次，每次需1小时左右。一般在一周之内，气流即可冲过“玉枕关”。这也是因人而异的，快者一下子就可通过，力量也很猛；其次者须数次；慢者需数天；个别人可因特殊情况而久久难以通过。练本步过程中，可出现项背强急，头如紧箍等情况，是冲关通督之前兆，不可疑虑放松；通关后(尾闾、夹脊、玉枕)自然轻松愉快。通关后呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，形成任督循环（即“小周天”）。至此境界，凡患有头晕、耳鸣、失眠健忘、性欲低下、月经不调、心悸气短、精神恍惚等病证者，皆可明显改善，长期坚持可望康复。无病者亦可致身轻体捷，精力充沛。第五步：元神蓄力育生机任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田(脑中)，可以灵活掌握。练功时间仍每日3次，每次一小时左右。此期间，会出现头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等反应，亦因人而异，不必害怕，也不要追求，约一月后各种动象渐会自然平息。此后各种慢性病皆可明显好转或痊愈
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