东辰安华知识网 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么抗压能力差和抗压能力太弱什么原因的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么抗压能力差以及抗压能力太弱什么原因的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
为什么有个人抗压能力明显的强很多面对状况
其实这与
“逆商”
有关系。不同于情商与智商，
逆商在一定程度上决定了一个人的成败
，尤其是在面对巨大挫折的时候，一个人的抗压能力起到了关键的作用。那么，影响抗压能力的原因有哪些呢？
基因影响
研究表明，抗压能力的生理学基础与抑郁、焦虑有一定的共通之处。其中，
儿茶酚和多巴胺
是影响人的情绪、心理的重要神经递质。当体内一个叫做
COMT
的基因发生变异后，体内的多巴胺
代谢速率会变生改变，从而影响情绪调节能力。也就是说，抗压能力与一个人的遗传特质有一定关联，影响了他对逆境的调节、承受负面情绪的能力。
但是，关于影响抗压能力的因素，遗传基因只占了35%，剩下65%都是后天的影响！
比如
1、性别因素
比如你是女孩子，可能在面对压力时更容易受到情绪的影响，所以不要因为一些无关紧要的人或事来影响自己的情绪，要更加理性的思考问题。
2、童年阴影&经历变故
如果你童年遭受过家庭暴力或者虐待，以及后天遇到一些不公平的待遇，那么这有可能折损你的心理承受能力。
所以幸福的童年生活对于人的一生影响很大，正如有句话所说：有些人用童年治愈一生，而有些人用一生治愈童年。
3、外界支持
能够从外界感受到足够的情感支持和必要的物质支持，我们会更有信心战胜困难。
所以适当的给一些人掌声鼓励，对于整个人的成长与信心是有很大帮助的！
所以啦，不要随便怪罪别人抗压能力差，不会调节情绪，也许有的人天生如此，有的人可能后天经历了一些事情，所以造就了现在的情况~
但是，抗压能力强的，“逆商”高的人，属实是非常棒的！
以下方法，或许对于你的抗压能力有所帮助。
1、不要总纠结一件事情
不要总纠结一件事情，要改变自己的态度，否则会消耗自己更多的元气，好好想一下，消极情绪的背后究竟是什么？是目标没被满足，还是完美主义？
或者，只是对自己好吃懒做、“语言上的巨人、行动上的矮子”的一种哀痛？
或者，是觉得领导和老师很严厉，没有达成想象中的效果，让自己感到受挫？
花时间纠结，是很痛苦，也不太能让自己从无助中走出来的，只有行动才可以。
行动——解决问题——体验成功——增强信心——加快行动——获得更多——自信满满。
对自己有信心，对事情有把握，但不必在每个项目上都逞强~2、不要过多在意外界的评价
小时候，我们依靠外界对我们的评价，建立自我这个概念。一旦没有来自外界的认可，容易慌张。长大后，我们要靠自己主导对自己的评价。
简单说，我对自己会做什么、能做多少、做到几分，都有很清晰的认知。那么，我会的越多，我情绪就越稳定。
所以，可行的路径就是：自己
设定一个目标——全力以赴完成——这个完成的结果让我们确立对自己的评价——形成自我认同。
持续这样的积累，会越来越自信，越来越爽快！不再需要用害怕、回避来面对问题~
3、寻求专业的心理咨询
如果自己的情绪已经超出自我调节的范围，整天都生活在巨大的压力之下。
那么建议这样的同学不用感觉害羞或者丢人，积极的去寻求专业的心理咨询，通过行为认知疗法进行改变，帮助我们更好的走出悲观情绪，更快乐自信的去过自己的人生~
最后，知道自己是什么样的人，并以此去完善、改进，最后呈现出来的，才是最优秀的你。希望我们每个人都能做一个
nice（耐撕）
的人！为什么人在脆弱时抗压能力也差呢
有的人在生活打击面前依旧能够谈笑风生，从容淡定，有的人在面临小打击的时候，畏手畏脚，难以抑制内心中的逃避与恐惧。
这就是一个人的心理抗压能力与承受能力，内心越是强大的人他的心理抗压能力与承受能力就会越强，相反，如果一个人过于脆弱，那么他的抗压能力与承受能力就很差。
一个内心极其脆弱的人很难用积极的心态，合理的心态来对待生活中的大小变故，诚然所有的事物都有一定的规律，
不抗压力的人是怎么回事
孩子的家庭环境不同，其抗压能力也不同。有句老话：穷人的孩子早当家！就是这个道理。孩子经历学习更多的事情，独立性强，抗压能力就强。现在生活条件好，家长更应做好榜样，让孩子去经历学习更多的事情！培养独立性，面对困难，坚强乐观的性格！
只是现在很多成年人不是这样的想法，忽略对孩子家庭教育和社会教育培养，认为教育主要是学校的事情，老师的事情，本末倒置了，南辕北辙了，抗压能力不弱那就不合情理了！所以，努力学习家庭教育的方法，努力培养独立自主坚强优秀的孩子，是每个家长的责任！
抗压能力太弱什么原因
抗压能力太弱的原因是，一是年龄小，经历的少，遇事找不到解决的办法就抗压能力太弱。
第二是以前在家靠父母，什么事情太顺利了，所以一有曲折就承受不了。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么抗压能力差和抗压能力太弱什么原因问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
