东辰安华知识网 很多朋友对于操场跑步为什么逆时针和操场跑步顺时针有什么好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么在跑道上跑步总是按逆时针跑
有一种说法，科氏力的方向是垂直运动方向向左，这样有利于跑步时拐弯，所以，田径比赛中都是逆时针跑。但这是对北半球而言，到南半球呢？有人解释是形成习惯了，也是逆时针跑。
还有一种说法，一般人都是右腿更有力，自然情况下，右腿跨出的步幅比左腿要长，所以，有利于拐弯。还有一个类似的例子，有人推过石碾，想想是不是逆时针转动。
为什么操场里绕圈跑步都是逆时针
从事种植业、林业、畜牧业、渔业生产。土地承包经营期限为三十年。发包方和承包方应当订立承包合同,约定双方的权利和义务。
为什么跑步是逆时针
人的心脏是在身体的左边，左边的身体偏重些，也就是重心偏左。在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此，向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的现象！
当跑步时如果是顺时针跑，会更容易摔倒，逆时针针跑步摔倒的几率要小一些，并且会更好地保护我们的心脏。
操场跑步顺时针有什么好处
在操场上跑步时，顺时针方向跑步与逆时针方向跑步各有一些好处。
顺时针方向跑步的好处：
1.增强心肺功能：顺时针方向跑步可以增强心肺功能，促进血液循环，提高身体的氧气摄入量，有助于提高身体代谢率。
2.减少关节压力：逆时针方向跑步时，人体需要向左倾斜，这会给髋、膝盖等关节带来较大的压力，容易引起运动损伤。而顺时针方向跑步时，身体向右倾斜，可以减少对髋、膝盖等关节的压力，降低运动损伤的风险。
3.提高跑步效率：顺时针方向跑步可以使身体的重心向前移动，减少阻力，提高跑步效率。
4.增加锻炼的乐趣：顺时针方向跑步可以让跑者感受到一种向着目标前进的感觉，增加锻炼的乐趣。
需要注意的是，跑步时应该根据自己的身体状况和跑步目的选择适合自己的跑步方向，并逐渐适应，避免一开始就选择逆时针方向跑步。
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