大家好，颈椎反曲是什么意思相信很多的网友都不是很明白，包括颈椎反曲能纠正过来吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于颈椎反曲是什么意思和颈椎反曲能纠正过来吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、抬头游泳对颈椎好吗

抬头蛙泳的活动是对颈椎有好处的，因为在蛙泳的过程中，颈部需要反复的后仰，这种情况能够加强颈后部的肌肉、筋膜、韧带的力量，通过减轻颈部椎体的受力，能够很好的预防颈部椎体曲度的改变，减轻椎间盘内部的压力，对于后期预防颈椎曲度变直、反曲、椎间盘突出有很好的帮助。

二、颈椎疼睡觉用枕头吗

颈椎病患者睡觉可以使用枕头，有部分人就是觉得自己颈椎病以前用高枕头，突然把枕头全部拿掉，这也是不适合的，颈椎病患者我们要求是要低枕休息，用一个小的枕头，实在不行或者用一个大的毛巾卷起来，这个垫在颈部，保持颈部的一个填充，颈部不要悬空，后脑可以适当的悬空，这种睡觉的姿势，最符合它的颈椎的生理结构，对颈椎病它的改善也有一定的好处。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。