大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于大便不好怎么办，肠胃大便不好怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 大便不正常怎么办
2. 肠胃大便不好怎么办

大便不正常在吃饭方面一定要定时定量，每顿不要吃的太饱，尤其是下午和晚上。吃完饭后，可以吃一些有助于肠道消化的水果。要注意生活规律，保证充足的睡眠，多做室外活动，可以促进胃肠道的蠕动，还可以增强身体的免疫力。

现在由于生活节奏快，饮食不规律等现象比较多，所以出现胃肠疾病的人也比较多的，如果肠胃不好、大便不成形，这种症状常跟体内湿气重、功能性消化不良、慢性结肠炎等疾病有关，可以用一些健脾祛湿的中成药治疗，配合口服一些益生菌效果比较好。

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