本指南旨在为宁夏理科高考生提供一种筛选方法，以确定其分数285分能够进入哪些大学。希望此方法能对考生及家长有所帮助。

请注意，每年的高考难度不同，因此去年录取最低分为285分的大学并不意味着今年也相同。录取分数线通常会有所变动。从整体上看，2024年宁夏高考理科的招生计划与各大学的招生计划与往年相比变化不大，因此各大学在宁夏的录取最低位次相对稳定，这是我们选择大学的重要依据。

为了便于理解，我们假设在理想状态下，各大学近几年的理科招生计划和录取最低位次保持不变。但在实际填报志愿时，仍需综合考虑某大学历年录取最低位次的波动情况。

一、查看自己在全自治区的位次排名

2024年宁夏高考成绩公布后，宁夏教育考试部门会同时公布全自治区的理科一分一段表。考生可通过此表了解自己的分数在全自治区理科考生中的位次排名及对应的累计总人数。

二、换算等位分

为了方便比较，我们可以将位次排名换算成等位分，即每年相同位次对应的分数。这需要我们参考前一年的一分一段表，找到与今年相同位次所对应的分数。

三、筛选合适大学

如果考生有明确的目标大学，可以直接比较其往年理科录取最低位次与自己的位次。若没有明确目标，则可以查找与自己等位分相近的大学。考虑到各大学实际录取分数与预估分数可能存在的偏差，我们可以在等位分上下浮动10分范围内筛选学校，或者根据情况在±20分内进行选择。

四、确定可报专业

在选择大学后，考生还需确定自己的分数是否达到目标专业的录取分数线。各大学通常会在其官方招生网站公布各专业在宁夏的录取分数线，考生可进行比对。

五、调整学校顺序

实行平行志愿时，投档是按照所填报学校的先后顺序进行的。考生需按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略来调整学校顺序，确保志愿的有效性。

最后提醒：宁夏教育考试部门负责组织全国高校在宁夏的招生和录取工作。考生在报考外省学校时，需关注该学校在宁夏的招生计划和往年录取信息，而非仅看学校所在省份的信息。希望这份指南能帮助到即将面临高考的宁夏理科考生和家长们。