助眠视频在解决失眠问题上确实具有一定的效果。对于那些因玩手机而难以入眠的个体，播放助眠视频能有效转移注意力，避免沉迷于游戏或小说。设置定时关机功能，确保视频播放不会影响到整夜的睡眠。

为了获得更丰富的助眠体验，推荐尝试沉浸式助眠视频。这类视频通常以特定主题为线索，构建连续的剧情，每期内容都是独特的体验。它们不仅能帮助人们在睡前放松，还能带来新的感官刺激。

在寻找优质的助眠视频资源时，可以关注B站上的木羽眠眠频道。该频道提供了一系列精心制作的助眠内容，旨在为观众提供舒适的放松体验。对于有兴趣尝试助眠视频以改善睡眠质量的个体，关注此类频道是一个不错的选择。

没有删减。根据查询哔哩哔哩动画网显示，截至2023年8月16日。

1、b站版本的《九号秘事》并未对内容进行删减。

2、《9号秘事》是由大卫科尔，吉列尔莫莫拉莱斯导演的，《绅士联盟》《疯城记》成员史蒂夫佩姆伯顿和里斯谢尔史密斯自编自演的，联合BBC推出的一部英国黑暗喜剧。