一、每年的特定纪念日

每年的5月31日，是一个特别的日子——世界无烟日。

二、世界无烟日的由来及意义

自20世纪50年代开始，全球范围内已经有许多流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了唤起国际社会对危害的关注，世界卫生组织于1987年11月建议设立世界无烟日。最初，这个节日定在每年的4月7日，以纪念世界卫生组织的成立。自1989年起，这个节日被改定为每年的5月31日。

世界卫生组织首次设立无烟日是在1988年4月7日，这一天也是世界卫生组织成立40周年的纪念日。选择这一天，是因为世界卫生组织深感问题已成为当代最重要的公共卫生问题。还有一种说法认为，5月31日定为无烟日是因为第二天是儿童节，担忧的是青少年吸烟问题，尤其是儿童和少年的吸烟问题。定在儿童节前一天的无烟日，意在给人们带来警示。

在这一天，全球各国都会采取一系列措施，包括鼓励吸烟者在这一天不吸烟、不买烟，销售商不售烟，不出现广告等。

三、的起源与危害

是一种生长在南美洲的野生植物，最初被印第安人使用。在全球盛行了200多年，直到20世纪人类才开始真正认识到它的危害。中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾中含有40多种致癌物质和多种促进癌发展的物质。其中，的危害尤为严重。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高很多倍。

四、全球控烟努力与条约

问题已经引起全球关注。2003年，世界卫生组织成员国在日内瓦的世界卫生大会上通过了一个限制的全球性条约——《控制框架公约》。该公约要求各国以法律形式禁止误导性的广告、商赞助的活动和促销活动等。

五、控烟小妙招

环境控烟是一种有效的措施。改变吸烟者的生活环境，避免他们接触吸烟的诱因和二手烟，同时在公共场所明确张贴禁烟标识，引导吸烟者到专门的吸烟区。

家庭控烟也十分重要。家庭成员的监督和关爱可以帮助吸烟者。通过家庭的关爱和帮助，许多吸烟者能够逐渐远离。

意志控烟也是值得推荐的方法。要控制自己不吸烟，需要有坚强的意志和充分的意识。通过自我暗示和自我催眠，吸烟者可以树立决心和信心，坚决戒掉。

还有一种方法是让烟民对产生厌恶感。通过让烟民快速吸入再吸入新鲜空气，形成强烈的生理反应和鲜明的感觉对比，使他们对产生厌恶感，从而减少吸烟的欲望。

六、全球吸烟现状与挑战

尽管有这些努力，但全球吸烟人数仍高达11亿。每年因吸烟及其相关疾病死亡的人数高达490万。不仅导致人的死亡和疾病，还导致贫困增长。在发展中国家，种植还危害环境，造成森林砍伐和资源浪费。控烟工作仍面临巨大的挑战。

控烟是全社会的责任。通过环境控烟、家庭控烟、意志控烟等方法，以及全球的合作努力，我们可以有效地减少吸烟和相关疾病的发生，保护人类健康和环境。