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婴幼儿如何补充维生素D？

看到这个问题，好激动。科普不容易啊，特别是看到有的妈妈给宝宝乱吃，好着急。为什么要吃维D维D是为了促进钙吸收，才给宝宝吃。维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病。维D是药吗？是处方药。有妈妈问，既然促进钙吸收，为什么不直接吃乳钙？妈妈们请注意：婴儿的身体部位都是脆弱的，根本承受不了吃各种各样的东西，就像维生素D，服用过量导致宝宝中毒的例子也是有的。

怎么吃 网上各种答案都有，各种牌子也有。根据我所掌握的知识，我建议在早上8点左右吃，一般医生都会建议上午9点左右出去晒太阳，8点吃有助于钙吸收。吃多少一般的维生素d都是胶囊状，每日一颗就好。用剪刀剪开，方便卫生。如果买的是一瓶的，滴乳头上，一滴就可以。含量一般都是400单位。宝妈问食补可以吗？食补含量不够，所以需要额外补充维D，多晒太阳。

哪些食物当中含有维生素D？

维生素D为固醇类衍生物，有抗佝偻病的作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化与年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关，会出现卢骨软化、肋骨串珠等疾病症状。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。

最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。维生素D是人体必不可少的一种维生素，是一种脂溶性维生素，有五种化合物，与健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。此外，进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。那么哪些食物中含维生素D呢？除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，蔬菜、谷物及其制品、水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

怎么将电脑的磁盘D和E合在一起？

楼上说的方法不错，也很方便，并且比删除分区重建的方法便捷且数据不会丢失，只是要安装第三方软件，类似软件很多，他说的是傲梅分区助手，你可从网上搜下，从官网下载，是免费的。软件运行后，可识别出你电脑硬盘上的分区，你可在D盘右键---合并分区---在E盘前勾选---确定。需要注意的是E盘中的所有文件，是存放到D盘的一个文件夹中的，D盘数据无变化，这样做到无损合并，完成后DE就合成一个D盘了。

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