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游戏比较发泄，但请记住游戏分级18＋。这款游戏在国外的游戏分级是18＋，究其原因正是因为游戏具有极具视觉冲击力的格斗战术。当你失意落寞时，不妨让自己静下来，抛开视觉冲击强的游戏，会有更多使人安静的游戏可以玩乐。能够发泄情绪的游戏很多，下面我就说几个，希望你能在游戏中将不好的情绪宣泄出去，在现实生活中开朗乐观。

有哪些可以发泄情绪的游戏？

能够发泄情绪的游戏很多，下面我就说几个，希望你能在游戏中将不好的情绪宣泄出去，在现实生活中开朗乐观。真人快打一款来自MidWay的格斗大作，初代作品于1992年发售，在初代作品中，《真人快打》亏奠定了独特的格斗体验——视觉冲击。这款游戏在国外的游戏分级是18＋，究其原因正是因为游戏具有极具视觉冲击力的格斗战术。

招招见血是《真人快打》系列的最大特色，特别是对手落败后的一镜特写，将游戏的暗黑气质渲染的淋漓尽致。游戏比较发泄，但请记住游戏分级18＋。狙击精英4一款玩家在游戏中扮演狙击手的TPS射击游戏，游戏中加入了大量地形元素，比如壕沟和掩体，这些地形可以用来隐藏身形。而《狙击精英3》延续了前几代独有的“击杀特写”。

当你的子弹对准敌人的致命弱点发射时，会自动进入“子弹时刻”，游戏镜头将会跟随子弹直到射入敌人体内。而此刻才是这款游戏的精髓，开发商Rebellion根据人体工学制作了角色模型，所以在你的子弹射入敌人体内时，会通过类似于X光的形式，看到子弹射入的位置，哪根骨头甚至是器官。游戏难度不低，如果你情绪不佳可以在这里找到归宿。

山steam上的一款禅意小游戏，这款游戏玩家简单甚至有些无聊，但最适合一个人情绪不佳时独自玩耍。戴上耳机，看着屏幕中的山，每个玩家都能在游戏中得到自己想要的。而游戏精致的配乐，也能捕获玩家的耳朵，总而言之。当你失意落寞时，不妨让自己静下来，抛开视觉冲击强的游戏，还会有更多使人安静的游戏可以玩乐。To The Moon眼泪是宣泄情绪最好的物品。

有什么发泄情绪的好方法？求助？

如何发泄自己的情绪？在没法做到“喜怒不形于色，心事勿让人知”之前，的确，情绪遇难发泄。所谓情绪，无外乎就是喜怒哀乐悲惊恐，如何发泄，开心就笑，悲伤就哭……这样是最好的，可是随着年龄的增大，我们逐渐学会了隐忍，退让，特别很多负面消极情绪，会在身体里面日积月累的堆积，到一定程度会伤害到自己，甚至别人，所以，作为个人，一定要有一个好的，属于自己的情绪消化方式。

建议建议注意如下几点：时常观照自己，提醒自己，学会管理自己情绪，首先，人是一定会有情绪的，压抑情绪反而不对，体察自己的合理情绪，出现情绪及时暗示自己，我现在是带着情绪的，把自己情绪适时的，用正确方式表达出来，一旦感觉自己一段时间积累了一些情绪，感觉独自没法消化的时候，用自己认为适合的方式倒出去……释放情绪一个借助外力，一个是独自处理：独自处理，建议可以学习一点打坐，冥想之类的，把脑袋每隔一段一段时间放空，打坐冥想的时候假如脑袋里面出现一些画面，别抗拒，也别在某一个画面停留太久，就如放电影交卷一样，一个一个画面过过去……这个不是几句话就能说清，建议自己慢慢练习，在过程中不断完善，在实践的过程中可以借助一点轻音乐什么的，条件允许的话点一点沉香，檀香之类的。

借助外力的话，可以约一两知己，吐吐槽，可以喝酒，喝茶，唱歌……总之怎么开心怎么来。有目的增加自己的一些社交，要知道这个世界除了你有情绪，别人也都有情绪，大家一起议论议论自己的情绪，互相之间交流一下大家都是怎么处理的。平时做好自己的时间安排，定期去旅游下，或者看看电影，多接触大自然，适当的做一些体力劳动，等等！谢谢！。

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