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通过调查，我们发现使用智能手环监测睡眠还存在一些问题。所幸的是，随着科技的快速发展，出现了一系列用于监测一个人运动和睡眠的智能外设，其中智能手环无疑是最受欢迎的产品。智能手环测得的数据并不准确，仅供参考。专家圈如何监测睡眠质量？同时传感器必须贴近皮肤，放置在相对固定的位置，很难有手环采取这种测量方式。

智能手环哪家质量好功能多，有哪些推荐？

智能手环的品牌太多，鱼龙混杂的，不好分辨。国外的有些做得比较好但价格比较贵，如果不是土豪就根本不需要买洋货，国产的质量是非常好的。所以实用的话不妨考虑一下国内的，可能没有国外的看上去高端，但也不差，也还是有些做得很不错的，下面有一些智能手环的评价排名。刚起来的玩咖智能手环就是汲取了其它手环的优点，无论在外观还是性能上都有所改进和突破，而且主打的也是运动手环，可以记录运动步数距离时间以及消耗的卡路里等，还可以连接手机，进行运动检测，睡眠质量监测闹钟提醒等功能，总之，是目前国内做的比较好的一个吧。

智能手环测血压准确吗？

智能手环测血压准确吗？ 智能手环测出的数据不太准确，仅供参考。 几年前智能手环还只是健身人士用来监测运动数据的电子产品，但今天它的功能已扩展到了医疗领域，有的手环不但可以检测心率，甚至还可以测量血压和监测血氧饱和度。但是这些智能手环测出的数据准确吗。 要想弄清这个问题，我们需要先要了解血压是什么？血压是如何测量出来的？血压顾名思义就是血液的压力，是指血液在血管腔内流动时作用于单位面积血管壁上的压力，是推动血液流动的动力。

血压测量分为直接法和间接法，前者为有创检查，日常生活中很少用到后者就是我们常见的血压计测量法，大概原理是通过外界加压压迫局部动脉，阻止局部动脉的搏动，从而测得这一时期的血流压力。 现阶段市场所见具有血压测量功能的智能手环基本是采用光电传感法测量血压，光电传感器能够采集我们手腕处的脉搏波，并对其进行换能和分析，从而估算我们的血压数值。

智能手环是如何测心率的？

心率监测有三个原理一种是光电透射测量法。原则上，手镯接触皮肤的传感器发出一束光，照射皮肤并测量反射/透射光。因为血液吸收特定波长的光，所以每次心脏泵血时，波长都会被大量吸收，从而可以确定心跳。但是缺点是它耗电量大，并且受到周围光线的干扰。目前，市场上智能手环或手表监测心率的大部分功能是光电透射测量。

另一种方法是测试心电信号。手环传感器通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率。其原理与心电图相似。缺点是电路复杂，占用印刷电路板很大的空间，易受电磁干扰。同时，传感器必须靠近皮肤，放置在相对固定的位置，因此很难有手环采取这种测量方式。此外，还有振动测量。直到最近才有产品问世。因为每一次心跳都会引起身体振动，通过高精度的传感器捕捉到这种振动，然后通过信号处理就可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器产品都会采用这种测量方法，手环比较少见。

安全水平那么这种我们经常因为使用手环而使用的光电透射测量法对人体安全吗？是否会有辐射呢？让我们来看看光电透射测量法的原理血液吸收绿光反射红光，手环利用绿色LED灯配合光传感器往血管内发射绿光照射血液,根据光强度变化来监测脉搏。当心脏跳动时，血液流经手腕，绿光被吸收光强度增强，在心跳之间光强度则减弱，LED灯每秒闪烁数百次，这样手环利用光感传感器即可间接测出心率变化。

智能手环怎么知道我睡眠状态的？

1智能手环睡眠监测的彩蛋用途是什么？睡眠约占人一生的三分之一，良好的睡眠是身心健康的主要标志。然而，越来越多的人不自觉地陷入了睡眠的危机。世界卫生组织对14个国家15个地区2万多人的调查显示，其中27%的人患有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾和早醒。中国睡眠研究会公布的一项调查显示，仅中国成年人中失眠的发生率就达38.2%。

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