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口感，全麦面，从消化和吸收来说，从消化和吸收来说也是全麦面。对糖尿病等三高人群全卖面最好，主要是膳食纤维多，口感可以。

全麦粉蒸馒头不会发粘，只是口感有些粗糙而已。

但是玉米粉口感不错，特别是新的，偶尔吃点儿不错。

玉米是我们生活中常吃的粗粮食物，营养价值非常丰富，而且含有纤维素也非常高，并且含有多种微量元素，经常吃一点儿能够为身体补充营养物质，同时也可以增强身体抵抗力和免疫力。

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