晚上为什么老是睡不着(晚上老是睡不着是什么原因)-东辰安华知识网

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每晚睡不着觉，也没想什么，就是睡不着是一种失眠，失眠是一种常见病，可发生于任何年龄。年轻人出现失眠有可能是神经衰弱，或是可见于焦虑症和抑郁症。所以平时一定要养成良好的睡眠时间，上床之后不要玩手机，睡前不要做剧烈的运动。

1.这种女人就是男人给惯出来的毛病

2.身在福中不知福

3.不做饭不洗衣服懒几天

4.给她找点事儿干

5.想办法拿到她聊友的电话

6.休息的时候跟踪她看她出去干什么

7.找到证据马上和她离婚，你只是怀疑，拿到证据你才是真正的受害一方

8.这样不会给她一分钱，让她去找那个男人哭去吧

小孩子不肯睡觉的原因有很多：

第一，室内温度过高，室内温度舒适，温度是22~24摄氏度。

第二、孩子穿的太厚，或者是盖的太多，导致孩子出汗不舒服孩子不肯睡觉。

第三，考虑是孩子饿了，可以给孩子喂奶试试。

第四、考虑孩子拉了大小便，没有及时更换纸尿裤或者是尿布。

第五、孩子所处的环境比较嘈杂，孩子睡觉需要一个安静的环境。

那么家长在这种时候，要怎么做才能让孩子乖乖睡觉呢？

嘻嘻~让动物大联盟的小可爱来给爸爸妈妈们“出媒划策”吧。

家长们可以试试哦，希望对大家有用！

晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：1、心理方面的因素，2、病理性的因素，3、其他因素，不舒适的环境，比如过于嘈杂、过冷、过热的环境，不良的生活习惯，比如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物以及睡前剧烈运动、工作、学习等也可以导致入睡困难。

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