身体为什么湿气重(湿气重是什么原因引起的)-东辰安华知识网

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湿气重会导致机体功能紊乱，常见湿气重的引起原因考虑与偶长期的油腻辛辣刺激饮食，过度饮酒，经常吹空调等使湿邪进入人体内，长久的不能祛除等等多种原因，湿气较重的情况需要祛湿散寒对症治疗，平时增加体育锻炼，多出汗，加速湿气排出。

体内湿气重看中医挂中医内科来进行治疗，也可以针对性的不同湿气表现为不同的症状，来选择科室，进行检查及治疗。比如湿邪过重所导致的头晕，挂神经内科，如果湿邪过重导致的大便不成形，或者腹泻可以挂消化科，如果是湿气过重导致的心慌，胸闷就可以挂心内科等等。

身体湿气重与喝酒肯定是有关的，身体的湿气重主要跟生活的环境，饮食的习惯有密切的关系，中医认为，酒是湿热之品，喝酒过量主要对胃肠道、肝脏等造成刺激，影响胃肠道和肝脏的运化功能，影响体内水分的代谢，从而会使体内湿气较重。日常生活要注意饮食清淡

女性湿气重怎么排湿？

女性湿气重可以通过健康且规律的饮食、加强锻炼、中医调理等方式进行排湿。

女性湿气重常表现为头昏沉，嗜睡，身体困重，胸闷，口黏不渴，纳呆，恶心，肢体关节酸痛，皮肤出现湿疹、瘙痒，带下量多常伴有瘙痒，面色晦暗出油及头发油腻，大便黏腻不爽，舌苔多厚腻等症状。

1.建议女性患者可以改变不良饮食习惯，清淡饮食，低盐低脂，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物。

2.女性患者应加强体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等可以激发人体的阳气以祛湿外出。

3.湿气重的女性患者还可以进行中医调理，选择拔罐、刮痧等具有行气活血，祛瘀、排毒、祛湿功效的治疗方式，可以有效地平衡人体阴阳，增强体质功能，从而达到排湿的目的。

4.症状严重的患者可在专业中医师辨证施治指导下选择服用中药，如湿阻中焦选择二陈汤、六君子汤；湿阻下焦，辨证为寒湿可选择参术止带合剂，完带汤，渗湿汤；湿热可选择二妙散，蛇床子散等。

本内容由陕西中医药大学附属医院中医内科主任医师黄峰审核

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