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膝关节退化锻炼方法分为负重的锻炼和不负重的锻炼。不负重的锻炼就是躺在床上或者坐在床边,做一些抬腿的运动,比如躺在床上把腿抬起来,让小腿尽可能贴住大腿。虽然活动范围不受到限制,但在整个过程当中所有的动作都要慢。负重的锻炼为上下楼梯、打乒乓球、羽毛球、登山,这些膝关节磨损且动作比较多,不建议做。
膝关节退行性改变的患者,会出现关节的疼痛,关节活动功能下降等症状,患者可以根据实际临床病情对症治疗。患者可以做非负重的膝关节康复锻炼,而且配合力量训练,活动功能训练以及钙质的补充,延缓骨关节的老化,提高膝关节的抗病能力,减少症状发作。
关节退行性病变是一种生理性的改变,随着年龄的增长,关节的软骨出现钙化导致的。氨糖类药物具有修复软骨的作用,所以可以口服该类药物进行治疗。关节退行性病变也于过度的体力劳动有关的,所以注意休息,预防关节损伤,可以预防延缓退行性病变。
膝关节退行性病变就是膝关节骨性关节炎,是膝关节关节面软骨破坏后导致关节面不平滑,负重力线变化,从而使膝关节内以及关节周围组织发生退行性改变后出现的一种病变。可以给患者适当补钙,或者做些针灸理疗等治疗,小针刀也有一定效果。
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