大家好，关于追奶是什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于如何追奶增加奶量的知识，希望对各位有所帮助！

一、追奶方法

发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化不良等问题。

母乳不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。

其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法，在哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。

最后，每次哺乳之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进乳汁的产生。

二、追奶多久无效可以放弃

按正常情况看，一般追奶半个月左右如果不成功的话就可以放弃了。

因为半个月左右追奶还没有奶水的话，奶水基本就叫回奶了。回奶的意思就是没奶水了，再继续追就没有什么意义了。

这个跟人的体质有很大的关系。有些人给孩子喂奶几个月就彻底没奶水了。

三、什么叫追奶和背奶

三聚氰胺事件之后，奶粉遭遇信任危机，而母乳喂养越来越受到人们的追捧。为了保障宝宝的食物安全，同时不影响事业，职场妈妈把吸奶器、储奶器、保温袋等带到工作单位，利用工作休息时间吸奶、冷藏、保存，下班后带回家喂养宝宝，这种行为被称为“背奶”。

关于追奶是什么意思的内容到此结束，希望对大家有所帮助。