大家好，如果您还对身体扭转是什么意思不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享身体扭转是什么意思的知识，包括扭曲是什么意思的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、什么是阴瑜伽，阴瑜伽总共有哪些体式

什么是阴瑜伽，阴瑜伽总共有哪些体式？阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。严格意义上来说，阴瑜伽并不是瑜伽姿势的一个分支，它只是广义阴瑜伽中的一部分。修习者把人的肌肉和血液称为阳，经络和关节称为阴。阴瑜伽注重骨骼练习，缓慢的动作，长时间地保持同一个姿势，最大效地把全身的骨骼、脊柱、经络、肌肉尤其是髋部、骨盆和脊柱下部拉伸舒展，且有强健韧带和关节的作用。做阴瑜伽时，除了呼吸的配合外，就是下半身要延展，上半身有一点肌肉练习。体式：脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、半蛙式、蜗牛式、鞋匠式、婴儿式、猫伸展式、骆驼式、鹿式、悬垂式、蜻蜓式、脊柱扭转式、鞍式、快乐婴儿式、天鹅式、花环式、狮身人面式、毛毛虫式、睡天鹅式。

二、虚灵顶劲是什么意思

虚灵顶劲是练习太极拳的技术要领之一。

虚领顶劲不仅被杨派太极拳列为“十要”之首，也是其它流派太极拳遵循的练功要旨之一，它源于道家的导引养身术。道家功是把“虚灵顶劲和气沉丹田”同时提出的，要求修炼者“至虚极，守静笃”地修炼“导气令和，引体令柔”，达到“虚其心，实其腹”的性命双修境界。

王宗岳《太极拳论》中“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚”的实质，是用十二个字概述了太极拳身法的立身中正，是顶劲领起与腹部的沉劲同时作用于身弓的结果，也就是说只有掌握和运用自如地把虚领顶劲和气沉丹田缜密有效地结合起来，才能获得太极拳“立身中正”的身法。

三、扭曲是什么意思

常用释义

1.

动用力扭转，使歪曲变形。

近义

歪曲变形

反义

笔直

例句

为了扮鬼脸逗小孩，他努力地扭曲自己的脸。

地震发生后，房屋倒塌，铁轨扭曲，到处一片凄惨。

四十年过去了，疾病已使他的身体彻底扭曲变形了。

2.

动歪曲；使失去原貌。

近义

歪曲

例句

他的几句谎言就扭曲了历史和事实。

身体扭转是什么意思和扭曲是什么意思的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！