东辰安华知识网 大家好，如果您还对vc怎么吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享vc怎么吃的知识，包括ve怎么吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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临床上对于维生素C的服用时间，建议最好是在餐后。因为餐后能够延缓其吸收，增加在机体细胞的利用时间。如果餐前服用，可能会造成过快的排空，导致过早的从尿液中排出，从而影响其吸收效果
正常情况下，人体从食物中即可获取充足的维生素C，日常可以多吃一些绿叶蔬菜和水果等
vc不是常用的鱼药或添加剂，其作用不明，加多了反而会影响水体pH值。
建议不要加。
养生堂的天然维生素c属于水溶性维生素，建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素，建议餐中或餐后温水送服，也可以在睡前服用。您如果平时比较忙，这两种维生素可以一起服用，建议在餐后服用。
你可以选择在早餐后或晚上睡觉前吃。维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，防止血管壁中脂肪沉积，防止动脉粥样硬化和一些心血管疾病。它能淡化皮肤色素沉着，美白肌肤，增强皮肤弹性，延缓衰老，维生素C还能促进体内钙和铁的吸收，预防缺钙，预防缺铁性贫血。
关于vc怎么吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
