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本文目录

1. 背疼咋缓解
2. 后背疼怎么缓解

背疼，首先要确定有没有受到外伤。如果是外伤，可以用消炎镇痛药物洛索洛芬钠、氨酚曲马多，都能一定程度上地缓解疼痛。如果没有受到外伤，要避免长时间一个姿势，避免过度低头、弯腰，要睡硬板床休息，可以适当的进行推拿、按摩等缓解疼痛，使用活血的中药进行热敷烫洗。

引起背痛最常见的原因是胸椎退行性改变、背部肌肉劳损和背部肌膜炎。物理疗法，如微波和超短波疗法，被推荐用于胸椎退行性改变引起的后背痛，以及口服非甾体抗炎止痛药和关节软骨保护药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊。由肌筋膜炎和背部肌肉拉伤引起的背部疼痛。平时注意多休息不要过度劳累。

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