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有些朋友特别喜欢“抖腿”。当他们坐下时，当他们在电脑前工作时，当他们与人交谈时，他们会颤抖...他们不好意思当面阻止别人抖，所以想问:抖腿是病吗？如果有人在“我”面前晃腿，或者有人在“我”旁边晃腿，应该如何机智地制止他晃腿？先给你澄清一些概念。任何事物都有积极和消极的一面。抖腿的人有抖腿的问题，不看不起抖腿的人有“被抖”的问题。我们将从两个方面相对客观地解释这种行为。

抖肉机抖过为什么会痒？

1、身体毒素排出引起使用甩脂机的过程中，会因为强烈的抖动而使得身体出汗，排出体内的毒素，而这些毒素可能会刺激皮肤，特别是皮肤过于敏感的，就可能出现皮肤发痒的情况发生。2、血液循环加快导致甩脂机使用过程中，由于不断的震动能加速身体血液循环，血液流动加快可能会导致出现身上发痒的情况的出现。3、皮肤感染过敏导致在用甩脂机时，因为想要瘦腿、手臂就可能将这些部位直接接触甩脂机，再加上皮肤容易敏感，接触后引起皮肤感染，从而接触甩脂机的皮肤部位就会出现发痒的现象。

4、皮肤末梢敏感引起甩脂机是通过不断的震动来达到效果的，而身体的皮肤末梢在过快的摩擦频率、过快的速度中，可能出现皮肤末梢神经红肿，再加上皮肤比较细腻敏感，就会出现痒的感觉。5、本身皮肤干燥引起本身的皮肤干燥就可能导致出现瘙痒，而在甩脂机过程中，是会加快血液循环，使得身体发热，有可能导致皮肤发痒的情况加重的。

为什么有些人老是喜欢抖腿？

从小到大都是一样，是一种习惯，抖腿的人缺乏文明素质差，从小到大父母冇教育孩子的问题，言行举止的行为，从小纠正，长大就不会这样了特别不适合在公共场合抖腿的，坐立不讲礼仪的，抖腿现象不文明的真不好看，这些图片也是不文明的行为之前我回乡村，也看到村民闲着坐在门楼和榕树下的地方，拿着水烟烔吸着烟的男人很自然地脚就抖动现象，看到大多数是男村民有抖腿的动作存在，女人比较文明，完全看不到女人抖腿，是有一个三八四九的四十几岁的妇女，成天游手好闲的也没有文化素质低的人，坐椅上也抖腿，又吸烟，比较强世的女人也象图片的男生尊着城市少看到有人抖腿的动作，抖腿的动作也是不文明的现象，象图片中的人真是不懂礼貌的行为方式……有的人在家也一样双脚直上茶枱上我在这里二十多了没有看过有一个人抖腿的在这里上学的小朋友们，老师教他们的礼仪，吃饭不能听到声音的，讲话也不大声的，特别是个人的卫生，女孩坐立也文明的习惯……社会不段进步，人的生活不段提高，人的自身素质也要不断提升，自身学习社会主义的文明和精神文明，提高自己与其进步，不文明的现象行为告终……文明礼貌爱卫生从小做起让文明礼仪伴我们一起行谢谢?邀请！谢谢?！关注！。

为啥那么多人会不自觉的抖腿？越大越明显？

俗话说——每一个抖腿的人，心里都有一台缝纫机。有的小伙伴儿特别喜欢“抖腿”，坐下来就抖，一边对着电脑办公一边抖，跟人说话也抖……又不大好意思当面制止别人不抖，就想问问：抖腿，是不是一种病？如果有人在“我”面前抖腿，或者说有人在“我”旁边抖腿晃得眼花，应该如何婉转制止他抖腿?我们先给大家厘清一些概念，一件事情，都有正反两面，抖腿的人有抖腿的问题，看不得人抖腿的有“被抖腿”的问题，我们会从两方面来相对客观地阐释抖腿这种行为。

抖腿是不是一种病?从一般人的抖腿情况来说，抖腿不能算是一种病，除非这个人的抖腿程度已经达到了抖腿综合征（Restless Legs Syndrome）的层面，那就另当别论，所以我们的讨论基于一般抖腿的人而发。从人体天性的角度，坐姿不是人类最自然的姿态，是违背人类天性的一种姿态。现代人较之以往，更增加了许多坐着的几率，电脑、书桌、餐桌等等地方，都需要人坐着，甚至有时候还被要求坐姿端正，于是人的潜意识当中会接受坐着就要好好坐着的观点。

但从实际出发，长时间坐着让人疲惫，有些人就会通过下意识有节奏地抖腿，来抑制自己想要离开不舒服的坐姿而四处走走的冲动。因而有种分析说抖腿实际上帮助大脑提高认知功能，从而增加做事的效率，并且在一定程度上，可以缓解焦虑等不良情绪。换个角度，当人有意识地抑制自己身体不自觉的动作时，也同样要消耗认知资源，但如果你精神非常集中地在做某一件事的时候，你就没有多余的认知资源来保持坐姿一动不动。

喜欢抖腿的人，可能往往会突然发现自己在抖腿，但什么时候开始抖的，却没有意识，这可以看做是身体的一种自发反应或默认状态，身体需要动，但又无法动，还要保持不舒服的坐姿时，就可能通过抖腿的律动自发调节。此外，还有一种说法认为，当人们在兴奋的、被激活的状态下，工作效率相对会更高，那么人们如何进入这种状态呢？就是做一些有节律性的重复动作，从而“激活”自己，输送更多神经递质到突触间隙，加快神经元之间的传递速度，更快更稳定地激活更多脑区……抖腿是不是不尊重人？如果没有上升到“症”的程度，一般人的抖腿，主要是因为其行为“不雅”，而可能让对方误会你不尊重人，尤其是当你们面对面聊天的时候。

每个人都希望自己能够得到别人的尊重，相处中，又表现为希望对方将全部注意力集中在自己身上，当发现对方一边在与自己说话，一边又在不住地抖腿时，就容易产生抖腿是无礼的、比较随意的、不在乎的、注意力不够集中的等投射，就容易产生想要去制止的冲动，类似还有不断转笔、啃指甲之类。当我们注意到对方这些节律行为并产生不被尊重的感觉时，事实上我们自身也开始分神，不能将注意力集中在我们当下所面对的事情。

比如与对方的谈话本身，而是关注到对方抖腿的行为上，就会觉得“被抖腿”的不舒服、难受，就想制止对方的这种行为，这其实也投射出一个人性的弱点——“打着为你好的旗号满足自己的需求”，抖腿不一定是不尊重人的表现，制止别人抖腿让自己情感上感到舒服却反倒有剥夺他人自由之嫌。喜欢抖腿的人，其实多数情况下是无意识的，并不是有意为之，只是一种习惯，这种习惯不论好坏对错，只是一种行为，更不是他不尊重人。

但在公众场合抖腿，确实有伤大雅，俗语说“树摇叶落，人摇福薄”、“男抖穷，女抖骚”，都是针对这种不雅行为的善意提醒另一方面，当某个人产生焦虑等不良情绪时，有可能当事人亦觉察不到自己的焦虑，又不能采用离开或改变身体姿势等其它有效方式来缓解焦虑，也会无意识地做出一些行为来缓解焦虑，抖腿即是其中的一种。要不要制止别人抖腿？那么从“被抖腿”这一方的感受来分析，我们又会得到一个心理学上的概念，叫做“自尊受损”，意即两个人相处时，对方不断抖腿，会让你产生“不被尊重”的感觉，这种“不被尊重”的感受，在心理学上就被称为“自尊受损”。

通常为了维护自己的自尊，我们就会做出阻止对方抖腿行为的行为，并且由于每个人的自尊高低程度不同，高自尊的人相对而言更容易做出阻止对方抖腿的举动。需要注意的是，当你觉得对方的抖腿行为已经对你造成持续性的影响时，可能自己也要反思，是否自体的自尊程度有些过高？举个例子，乘坐电梯的时候，可能会遇到有人在接听电话，有些人若无其事，有些人则感觉到不耐烦，有些人更可能会出声提醒接电话的人放低音量或放下电话，这其实就是由低到高三种不同自尊程度的表现另外，还有一个问题，一个人如果是通过抖腿在缓解自己的焦虑，那么一旦这个行为受阻，压制肢体动作及压抑自己的情绪，有可能会让不良情绪无法得到及时宣泄，可能会让抖腿的人更加不自在，同时衍生出其它代偿行为。

。所以你在提醒和制止人们抖腿的时候，一方面要提醒他们改正这种行为习惯，另一方面也要提醒他们寻找真正的焦虑来源。所以，无论是抖腿的人，还是不喜欢看别人抖腿的人，都有一个共同点——适当的包容，一定程度上的包容对方，因为每个人都可能有“自尊心受损”的时候，你觉得对方抖腿是对你的不尊重，那么有可能对方觉得你阻止他抖腿是对你的不尊重。所以双方都需要“退一步海阔天空”。

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