很多小伙伴比较关心苹果和梨谁的维生素含量高(苹果的维生素是梨的几倍)，本文带大家一起看看苹果和梨谁的维生素含量高(苹果的维生素是梨的几倍)。

苹果所含维生素比梨高2_3倍

苹果是性平的，梨是凉的。每天可以吃一个苹果，但是体寒的人梨不要经常吃。就营养价值而言，苹果和梨表现良好，富含维生素和矿物质等微量元素。苹果富含维生素C和纤维，杀菌保护呼吸系统和心脏，生津止渴，益气梨富含钾、纤维、镁、铜、铁、维生素c，有利尿退热作用，益胃清心润肺，清咽降火，可预防痛风、风湿、关节炎。

更多苹果和梨谁的维生素含量高(苹果的维生素是梨的几倍)请持续关注本站。