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书法，从甲骨文，金文，篆文，隶书，直到楷书，行书，草书，形成书法。汉字书法，结构优美，意涵丰富，就算是弃汉字不用的日本和韩国，练书法也都是用的汉字，可见其影响力之大。
中国武术既功夫，即中国传统武术，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国宝贵的文化遗产。中国功夫不以连肌肉硬对抗为目的，而是讲求练武健体和以柔克刚。气是中国功夫的核心，形断意连，势断气连，做到心动形随的最高境界。
中医是完全由以汉族为主体的中华民族创造出来的，在当时科技水平很低的情况下，我们的祖先遍尝农草，形成了一望闻问切为基础的中医理论，而且中医看病的重点不在于头痛医头脚痛医脚，而是在于挖掘生病的根本原因，在根源上着手，彻底解决疾病。
京剧，中国五大戏剧之首，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，被视为中国国粹之一。在各大剧种的交流融合之下，最终形成了京剧。清代乾隆五十五年起，京剧开始慢慢成形，后在宫廷内开始快速发展，直至民国得到空前繁荣。京剧是传播中国传统文化的重要手段。
汉服是汉族的传统民族服饰，其由来可追溯到炎黄时代，连绵几千年，生生不息。从三皇，到周朝，汉服已有基本形状，在汉朝最终完善并普及，故称之为汉服。穿上汉服，儒雅内秀，神采俊逸，美丽端庄，衣袂飘飘的气质得到了最完美的展现。
茶，是中华民族的国饮。中国是茶的故乡，是世界茶叶的祖国，这是世界公认的。无论是种茶，制茶，品茶，把茶发扬为一中文化，都起源于我国。茶叶，是最天然、最健康的饮品，也是最具有文化内涵的饮品，受到全世界人的喜爱。
瓷器是中华民族的瑰宝，是对世界文明的重大发明，是中华民族文明的象征。瓷器取之于泥，经过火烧，呈现出无与伦比的美，其创造性和艺术性均冠绝于世。在古代丝绸之路上，中国的瓷器深受沿途各国的欢迎，历来都是出口的大宗货物，对中外文化交流，作出了重要的贡献。
围棋是一种较为古老的智力游戏，起源于中国，是中华民族的伟大发明。围棋主要有锻炼智力，培养品质，形成大局观战略意识的作用。南北朝的时候，棋盘定型为19道棋盘，品级定为围棋九品制。一个棋盘，两人分执黑白子，有种整个世界均在掌握的霸气。
剪纸是中国民间传统的手工艺术，已有一千五百多年的历史。早在东汉时代，中国就发明了造纸术，之后就有了剪纸，具有浓厚的民间艺术特色，深受广大人民的喜爱。剪纸形象生动，心灵手巧，至今仍有很大的市场。
刺绣，是我国传统的民间传统手工艺术，至少有三千年的历史。主要是用丝绸和和丝线在织布上绣制各种图案。最具代表性的主要有苏绣、粤绣、蜀绣、湘绣，都达到了很高的艺术水准。刺绣制品，是丝绸之路的重要商品。
第七中国的刺绣(中国四大名绣，是指中国中部湖南省的"湘绣"，中国西部四川省的"蜀绣"，中国南部广东省的"粤绣"和中国东部江苏省的"苏绣"。)
第七中国的刺绣(中国四大名绣，湘绣、蜀绣，粤绣、苏绣。)
国粹是指一个国家固有文化中的精华。中国上下五千年，有悠久的历史，文化底蕴非常深厚。在中国几千年的传统文化中，有许许多多非常具有文化内涵的国粹，其中有十个最具有代表性和最具有独特内涵，被称之为中国十大国粹，它们分别是：刺绣、剪纸、围棋、陶瓷、茶道、汉服和丝绸、京剧、中医、功夫、书法。这些都是非物质文化遗产，是我们先辈留下的智慧结晶，是国家的文化瑰宝，了解中国十大国粹非常必要。
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