东辰安华知识网 这篇文章给大家聊聊关于开髋是什么意思，以及开胯是什么意思对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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开肩就是把肩部于大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征;又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力，促成肩、肘，手三节具备自然顺畅的整劲，形成"身备五张弓"中两肩之弓的科学方法。是典传心意中主要基本功之一。与开肘、开胯同为传统武术之基石。
基础舞就是舞蹈的基本功，比如下腰，开胯，压腿等，还有肌肉的控制力，舞台的表现力，动作的规范性。基础是一个舞者所具备的基本条件和掌握舞蹈的基本技术和技巧动作的能力水平。基础舞极大的决定了舞蹈的美观性。学会基本的体态姿态就是基础舞
一样，髋骨通称胯骨。开胯（开髋）指的是髋关节6个方向的打开：髋的屈曲、伸、内收、外展、内旋、外旋。
1、吸腿：舞蹈术语。提气、立腰，动力腿绷脚尽力往上提起，小腿要靠近主力腿，动作要快速有力。
2、吸腿又分前吸腿、旁吸腿和后吸腿。均以腿的前后位置不同而名异。与之有别的是后吸腿的动力腿大腿不动，只是绷脚，小腿尽量往上吸起。
3、吸腿：中国古典舞基训腿的动作之一。前吸腿：正步准备，手山膀，动力腿用膝盖的力量往上提起上腿，小腿弯曲，脚背蹦起，小腿与大腿的弯曲约成60度角。旁吸腿：横丁字步准备，手按掌，动作同上，要求开胯，动力腿膝盖和肩要在一个平面上。后吸腿：正步准备，手山膀，一种是大腿不动与主力腿并拢，小腿绷脚向后弯曲，小腿和大腿的弯曲约成90度角；另一种是在上一种的基础上大腿往后抬。
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