大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下来例假前身体会发热吗吃什么东西可以帮助自己呢的问题，以及和基础体温是什么意思的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 你好请问面包醒发的湿度和温度是多少
2. 来例假前身体会发热吗吃什么东西可以帮助自己呢
3. 为什么男生比女生怕热

第一次发酵：是面包制作过程中最重要的，面团在基础醒发的过程中，面筋得到充分的氧化面团的延伸性更好，发酵的正确与否影响到面包品质的75%，其他则占5%。对面包的保鲜，面包的口感，柔软度和形状等等，都会产生很大的影响。基础醒发的理想的湿度为27C相对湿度75%，时间最少也要30分钟以上。当面包体积膨胀到2到2.5倍大的时候说明第一次发酵完成。

来例假前身体可能会发热，来月经前，雌性激素分泌异常，会导致基础体温升高，身体会出现发热的情况，属于正常现象。来例假之前，宜多吃点绿叶蔬菜、豆类制品、胡萝卜等，多喝点白开水或小米粥。注意保暖，不能剧烈运动，保证充足的睡眠。

男性的体格天生就比女性要高大一些，而且肌肉为比女性结实。这么多的肌肉细胞的生理活动就需要消耗大量的食物，而这些食物通常是血液中的葡萄糖，当葡萄糖代谢分解时会散发出大量的热能，这就会使男性的肌肉热度增加，因此男人通常不缺温度，更多的时候需要机体快速排汗散热。

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