大家好，如果您还对蹲起时膝盖为什么会响不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享蹲起时膝盖为什么会响的知识，包括做深蹲时膝盖嘎嘎响怎么回事的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 做深蹲时膝盖嘎嘎响怎么回事
2. 为什么登山跑的时候胯部有响声

做深蹲时膝盖嘎嘎响怎么回事

膝盖在深蹲时嘎嘎响可能是因为以下几个原因：

1.腿部肌肉不足：深蹲是一项较高难度的运动，需要依靠膝关节和臀部肌肉进行支撑、协同运动，如果腿部肌肉力量不足或存在失衡，就容易导致膝盖嘎嘎响。

为什么登山跑的时候胯部有响声

人体活动度较大的关节在活动时会产生响声，这往往是生理性的。在运动时，骨与骨、骨与肌腱、肌腱与肌腱、甚至肌肉不同的层次之间相对滑动，可产生响声，常见于静止后又活动的情况。

生理性的响声，人体无不适或者疼痛的感觉，不需要处理或治疗。

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