东辰安华知识网 其实为什么经期特别能吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解月经期间为什么排便这些特别顺畅，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么经期特别能吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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经期吃什么好，经期吃什么补气血
患者在经期可以多吃一些容易消化的食物，比如患者可以多吃一些红枣，面条，薏仁粥等保持营养平衡，同时患者应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话菜不仅味道鲜美，而且有助于营养的吸收，经期多吃一些红枣和核桃，能够起到很好的补气血的作用。
月经期能吃维生素C吗，有什么好处
维C具有抗氧化作用，适当的剂量可以提高人体的免疫力，使人体不易感染病毒或细菌性传染病。在月经期间，女性容易降低身体免疫力，引起感冒等疾病，服用适量的维生素C可以增强人体抵抗疾病的能力并有助于身体健康。有利于伤口愈合。防止牙龈出血，促进骨骼和牙龈生长。预防关节痛、腰腿痛。促进氨基酸代谢，增强身体对外界环境的抵抗力和免疫力。
医生***月经期间为什么排便这些特别顺畅
是因为在月经期间出现了子宫收缩，刺激到直肠就容易导致肠蠕动增多的现象，所以大便就会特别的通畅，且次数也会变得增多，都属于正常的生理现象，不需要太担心。在月经期间，也有可能会伴随着轻微的腹泻或者腹痛，可以多吃菜，多注意保暖。
为什么每次经期的前几天食欲突然大增
经期的前几天食欲突然大增可能是因为经前内分泌紊乱，激素水平的改变引起的，不用太担心，月经前一个星期需要保持情绪稳定，规律作息时间，按时睡觉，保证充足睡眠，不要熬夜，尽量每天保持愉悦的心情，合理安排饮食，饮食要均衡，不能吃油炸的食物。
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