东辰安华知识网 各位老铁们好，相信很多人对为什么吃了还是饿都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么吃了还是饿以及为什么食堂的饭吃了还是饿的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一日三餐好呢还是饿了就吃好呢
一日三餐好，因为饿了才吃饭并不科学，当你感到饥饿的时候，通常是胃完全排空后，神经反馈给大脑后，再给你发出相对的指令，长期这样会导致肠胃负担加重，久而久之可能会发胖，身体一旦变胖后，会增加患有慢性疾病的几率。
不建议饿了才去吃饭，最好定时吃饭，养成良好的饮食习惯，三餐需要规律。
为什么食堂的饭吃了还是饿
每天在食堂吃饭还是很饿，主要有两个原因：
一是食堂炒菜是大锅菜，用油不会太多，也就是通常我们说的菜里面油水少，即使你吃很多菜和主食，当时吃得很撑，但这种食物消化的非常快，要不了多久你就饿了。
二是食堂做饭是不会顿顿大鱼大肉的，肉和鱼属于高热量高蛋白食物，属于不好消化的食物，如果每顿都有鱼有肉，你即使吃的不撑也会需要很久才能消化掉这些肉。
就是因为你在食堂没吃上鱼和肉才会总觉得饿，建议你给食堂或者单位领导反映一下伙食问题。
为什么吃过玉米还是饿
可能是因为玉米富含碳水化合物，但缺乏蛋白质和脂肪等其他营养素，这些营养素可以帮助补充身体所需的能量和营养物质。
因此，如果仅依靠吃玉米来填饱肚子，并且没有摄入足够的其他营养素，就会感到饥饿。
为什么吃了一个包子还是很饿
吃的太少并且胃消化掉了
吃包子的话一般都是早上，而且选择两个包子和一杯豆浆是一个不错的决定，首先包子它并不是很大，一个吃下去就感觉没吃一样，而且被胃消化了你肯定就会再次感觉到饥饿。为什么吃了还是很饿，那是因为你吃的太少了跟没吃没有什么区别，消化系统快，自然过了两分钟又感觉到饿了
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