亚洲蹲为什么蹲不下(为什么不能亚洲蹲)-东辰安华知识网

大家好，关于亚洲蹲为什么蹲不下很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不能亚洲蹲的知识，希望对各位有所帮助！

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跳远有影响的，那就尝试学习走步式跳远，现在排名靠前的跳远成绩基本都是走步式，最大限度降低空气、风速阻力，是一种相对先进的跳远方式，而亚洲人由于身体结构、腿部力量

可以练习其他的跳远我等行动。

一是重心控制得太差，二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。

“稳定极限太小”不仅影响下蹲，也会影响到人体很多平衡活动。在运动康复领域有一个很经典的动作：靠墙下蹲。这个动作看似简单，但实际比“亚洲蹲”要难得多，它从客观上限制了踝背屈、屈膝、屈髋等动作，只能依靠自身的稳定极限来维持下蹲动作。

亚洲蹲白种人也能蹲，只是不习惯罢了。

1、生活习惯的不同。外国人从一出生就是坐便式的上厕所，而亚洲人基本上以“蹲坑”为主，也就是说我们从小练的是“童子功”，因此，老外就吃亏了。

2、生理结构的不同。虽然我们和外国人大体上没有区别，但是，很多外国人的膝盖、腰部、髋关节的柔韧性还是达不到“亚洲蹲”的要求。

3、周围环境不同。在亚洲尤其是中国，随处都能见到运用“亚洲蹲”神功的人，所以，大家在潜移默化中就被教会了，而老外基本上没见过这种蹲法，自然不得要领。

身体胖的人不能亚州蹲

文章分享结束，亚洲蹲为什么蹲不下和为什么不能亚洲蹲的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！