东辰安华知识网 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么来月经想睡觉的问题，以及和经期嗜睡是什么原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
来月经怎么睡比较好
来月经时在床上睡比较好，可以选择平躺或侧卧。在来月经时也要注意，不要吃一些太凉或刺激性大的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的情况，可以喝一些热红糖水来进行缓解，也可以用暖宝宝敷在肚子上进行缓解。注意多休息，不要提重物等。
经期嗜睡是什么原因
月经期间嗜睡是一种常见的现象，由于月经期间大量出血，气血不足，免疫力下降，容易出现疲劳、头晕、嗜睡等症状，常见于体质虚弱的女性。建议月经期间好好休息，避免熬夜，避免劳累和剧烈运动，保暖，增加营养，多吃红枣、红糖等补血食品，多吃水果，避免辛辣刺激性食物，平时加强体育锻炼和体质锻炼。
女生来大姨妈了怎么哄她睡觉
首先是要有真诚的关心爱护，一个人是发自内心的关爱还是走形式的应付，女生肯定能感觉得出来，当一个女生得到真诚关爱的时候，内心会比较安定温暖，身体上的痛苦感会缓解。
此外就是给她热敷小肚子，泡姜红糖水给她喝，这些都能让她更舒适，从而容易哄入睡。
月经期间总是瞌睡犯困是什么原
这倒是正常的。
我也有这种情况。因为春天到了，所以总是有点犯困的。春天一到，白天的时间比晚上的时间长，所以有点困。
你要好好调整一下你的睡眠时间，每天晚上尽量早点睡觉，在9点至10点睡觉是最好的，因为这个时候生长激素分泌最多，睡得也更香呢！要是还困就睡个午觉吧！除了在睡午觉的时候，其他时间最好不要睡觉，这样对血液循环不好。(*^__^*)嘻嘻……我就知道这些了，希望对你有所帮助！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
