孕妇梦到鸽子是什么意思(孕妇一天吃几个鸽子蛋鸽子蛋好还是鸡蛋好)-东辰安华知识网

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本文目录

孕妇应当注意食品安全，不应直接食用野生鸽子。如果要食用家养鸽子，最正确的做法是先将鸽子清洗干净后，用高压锅炖煮约1小时，将骨头煮软即可，加入姜片和适量的调味料提味，但不建议添加过多的盐和其他调味品，尽量保持清淡。此外，在孕期饮食中应注意均衡搭配，避免单一食物摄入过多，最好咨询医生和营养师的建议。

步骤/方式一

浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

步骤/方式二

砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；同时温水泡着枸杞和木耳。

步骤/方式三

1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

步骤/方式四

山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

材料

鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒

做法

1.把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)

2.锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出

3.将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可

4.盛出，味美鲜香的鸽子汤就做好了

在怀孕期间建议可以吃鸽子蛋或者鸡蛋的，也可以交替吃的，这个营养价值都是比较高的，建议每天可以吃2到4个鸽子蛋，但是建议吃1个鸡蛋即可，根据自己的食欲来安排，不要劳累，然后注意计算预产期的时间，平时多吃温补的食物，注意不要做剧烈活动。

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