东辰安华知识网 大家好，今天来为大家分享为什么肌肉越练越软的一些知识点，和肌肉越练越软怎么回事啊求高人专业人士胸越来越下的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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为什么手臂的肉会比别人的松
为什么手臂的肌肉会松软，其一，缺少锻炼，其二胶原蛋白流失，需要补充胶原蛋白，其三，日常生活里，饮食要合理，荤素搭配适当，一般上了年纪肌肉都会腇缩，这就多吃些含增长肌肉的肉类，例如，牛肉，羊肉，猪脚一类等等，平时空闲时跳跳操，女士的话练练瑜伽，拉拉身，压压腿，跳跳绳都可以的，男士可以跑跑步，健身房健健身等等运动都会让肌肉有弹性些……
为什么胖子的肉很软
因为胖子身上的肉脂肪很厚，脂肪肉松，所以胖子的肉很软。胖子肥胖的原因一般都不喜欢运动，很少运动活动，喜欢吃肉食，甜食，油大的食品，日积月累导致体内脂肪堆积。
建议胖人多活动，多运动，多吃素食，少吃肉，少吃甜品，保持一个健康健美旳身体
肌肉越练越软怎么回事啊求高人专业人士胸越来越下
有可能是掉肌肉了，应该是平时蛋白质不足造成的，平时多吃点高蛋白的食物，像鸡蛋清、牛肉、牛奶等。在健身后两小时内喝些蛋白粉，补充蛋白质，蛋白粉建议选择国外的，像肌肉科技之类的，在网上PQfitness有出售。
腹肌刚开始练的时候很硬越练越软怎么回事
因为肚子里的脂肪很厚，经过运动锻炼以后，肚子开始变软说明脂肪开始融化，所以摸上去感觉是软的。因为脂肪开始脱离了腹部的皮，开始逐渐削薄。这就是很多胖子减肥后腹部的皮，呈下垂和耷拉的形状，需要很长时间才能缩回去。你本身有腹肌，经过锻炼腹部变软。这就是减脂期的正常现象。可以称一下体重，一定开始减重了。如果想要腹肌变硬，需要少做有氧运动。
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