前期准备工作：

1. 使用June马驹助手V1.47，这款工具能够帮助你监控和提示关于马驹的相关讯息。

2. 准备倒计时秒表，因为切换地图可能会导致时间误差，使用倒计时秒表可以更好地掌握时间。

3. 制定目标列表并设置距离数值，这可以帮助你更快速地找到目标马驹。使用目标连线和目标的目标连线功能，以便在发现马儿时迅速找到其位置。

4. 邀请两名好友一同参与，特别是擅长轻功的角色。他们可以在关键时刻提供帮助，特别是在寻找大马时。

现在，我们开始抓马之旅。当系统消息或助手提示倒计时开始时，立即启动秒表并切换地图。

前往金水镇，这里会刷新出龙子级（8级）的小马。主要的刷马地点包括曲亭山（古罗岛）、连珠寨以及归安林。确保你的气力值和马力值充足，按照指定的路线寻找。

接下来，探索枫华谷，这里的荻花宫外围沼泽和神策北营是主要的刷马地点。

巴陵县也是寻找8级龙子的好地方，主要刷新点包括浮云寺、招魂岗以及通天泽。与好友一同，按照规划的路线寻找。

接下来是更高级的马匹，如9级的麟驹。龙门荒漠的古城城墙外、南隔壁以及鸣沙山是主要的刷新点。而在寇岛，刷马点主要集中在清水岛或细撙湾。洛道的刷马地点包括江津村、李渡城城墙角落以及绝谷。

对于更高级的马匹，如11级的无量山赤蛇，刷马点众多且分布广泛。三名好友的帮助尤为重要。主要的刷马地点包括万宝楼、红衣小道以及狼头下。

南屏和昆仑都会刷新闪电级（12级）的马匹。南屏的刷马点主要围绕着弃谷、双小岛以及驿站等地。昆仑的闪电刷马点则偏向于浩气阵营，如长乐坊、东落雪谷地以及东昆仑高地。

如果你追求更高级的里飞沙或绝尘，那么你需要做好充分的准备和策略。这些高级马匹的刷新点和捕捉难度都相对较高。例如，里飞沙的刷新点遍布多个地点，而捕捉则需要一定的运气和技巧。绝尘则更为稀有，价格较高，但其外观与性能都相当出色。主要的刷新点包括白龙口的盘龙谷、圣坛以及烟云古城等地。

除了地图探索，你还可以考虑加入阵营活动或寻找抓马插件来增加抓马的机会。在剑网3中抓马不仅需要技巧和工具，还需要耐心和毅力。只有真正掌握了技巧并做好准备，才能在激烈的竞争中成功抓住心仪的马匹。