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情绪abc理论是什么(什么是情绪ABC理论是什么意思,什么叫,定义,含义)

这篇文章给大家聊聊关于情绪abc理论是什么,以及什么是情绪ABC理论是什么意思,什么叫,定义,含义对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

本文目录

  1. 什么是情绪ABC理论是什么意思,什么叫,定义,含义
  2. 艾利斯的情绪ABC理论的内容是什么
  3. 简述什么是情绪abc理论,该理论对情绪管理有何启示
  4. ABC理论指的是什么

什么是情绪ABC理论是什么意思,什么叫,定义,含义

情绪ABC理论(ABCTheoryofEmotion)由美国心理学家埃利斯创建.

即认为激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起.错误信念也称为非理性信念.

小丽被错误信念困扰.老板对她不错:起初把任务交给她,说明信任她;能允许改了七八次,够宽容的;后把任务交给比她有经验的人,也够给她留面子了.

小丽的痛苦源于错误的认为“任何事物都应按自己的意愿发展,否则就很糟糕;情绪是外界引起,自己无能为力;已经定下的事是无法改变的”.

常言到“对事不对人”,小丽的注意力集中在人与人之间,如果把注意力转向事务本身——比较一下他人写的与自己写的有什么不同?为什么不行?虚心找差距或修正点,是正确的思路.

一琢磨人“成见、情绪”就起来了——痛苦!一琢磨事“激情、能力”就起来了——快乐!

艾利斯的情绪ABC理论的内容是什么

合理情绪疗法就是要以理性治疗非理性,帮助求治者以合理的思维方式代表不合理的思维方式,以合理的信念代表不合理的信念,从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响,通过以改变认知为主的治疗方式,来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。

A是指诱发性事件;

B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;

C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果。

简述什么是情绪abc理论,该理论对情绪管理有何启示

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。合理情绪疗法是20世纪50年代由埃利斯在美国创立,它是认知疗法的一种,因为采用了行为治疗的一些方法,故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。

ABC理论指的是什么

abc理论一般是指情绪abc理论。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

情绪ABC理论就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行为后果(C)的间接原因,而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生的信念(B),即人的消极情绪和行为障碍结果。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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