早上吃烧麦会发胖吗(一个烧麦和一个素包哪个更容易胖)-东辰安华知识网

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答：素包更容易胖。

烧麦在中国土生土长，历史悠久，南北方的烧麦在制作材料做法等方面有很大差异。烧麦是用温水和面，其后再加入冷水和面，面团用擀面杖擀开，擀出的皮薄而不平，四边如同花边，中间放馅，将其由下向上一提即可成型。

根据《中国居民膳食指南》，一日三餐为人体提供的能量比例分别为30%、40%和30%，因此，首先祝贺你有吃早饭的意识和习惯。那么，早饭该吃点什么呢？

这里有必要先清楚几点。一是人体进行各种活动，所需的能量有70%来自糖类；二是成人每天需要的蛋白质为4份左右，如一袋牛奶、一个鸡蛋、一个鸡腿、二两鱼或虾、二两黄豆等都叫一份；三是每天摄入的新鲜瓜果蔬菜不少于1斤；四是每天补充水分应该不少于2升等。

另外，所谓合理膳食，是指有粗有细、不咸不甜、三四五顿、七八分饱。所以，我给你的早餐建议有二个，一是吃一碗青菜肉丝面，外加一个苹果和一杯茶；二是一个菜包、一个红薯、一个鸡蛋、一袋豆浆，外加一个苹果和一杯茶。

南方这边，早上吃一个包子当早餐的人多了去啊，别说是成年女性，就是成年男性也有很多早上就买一个包子吃的。一个原因是，很多上班族早上没有充足的时间吃早餐，而在路边随便买一个包子，边赶路边吃是比较快捷的方式。

还有一个原因，南方气候比较温暖适宜，当地的人不需要太多的食物补充能量。而北方比较寒冷，更易消耗能量。那里的人就需要摄入更多的食物来保持体内的能量。

所以说南方人普遍吃得少而精细，北方人吃得比较多而粗犷，这是跟气候温度有一定关系的。

有一次看到有人说自己本来是北方人吃得多，结果嫁到南方去了胃口反而变小了。跟着南方的家人吃得也精细起来。俗话说一方水土养一方人，换了环境以后生活习惯变了胃口也会变。有的人会渐渐适应，有的人却会水土不服就是这个道理。

有糖

烧卖一般是咸的，夏茂却有一种甜烧卖，风味尤为独特。夏茂甜烧卖制作并不复杂：将夏茂地产的“三元饼”切成一厘米见方的饼丁，拌入猪油、紫菜、白糖做馅，讲究的还加上桔饼丁和研碎的花生，用精面粉擀成皮，将上述馅和皮包成高4厘米左右，顶端开口的圆柱状，蒸熟后稍凉即可装盘。

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