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裙带菜的含糖值
裙带菜中每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带。同时，裙带菜还是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。
其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益
裙带菜泡后含碘高吗
算高的了，每100g的裙带菜，含碘量是15878微克。与海带比起来，含碘量不算高。当然与其它海鲜比，裙带菜含碘量算是比较高的了。
含碘高的食物还有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜。
裙带菜可以用来凉拌、清炒、煲汤食用。裙带菜若有发霉的现象，最好立即停止食用，以免食用过后对身体造成不良影响。
裙带菜为什么钠那么高
裙带菜钠那么高，因为它生长在海里
裙带菜属褐藻门，褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。裙带菜属海藻类的植物，1年生，色黄褐，高1~2米，宽50~100毫米，叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。
裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛与嵊泗岛。而现在青岛和大连地区也有裙带菜的分布
含碘的海鲜有哪些
海鲜中含碘排名：
1.裙带菜（干）（15878微克）
2.紫菜（干）（4323微克）
3.海带（鲜）（923微克）克）
4.海虹（346微克）
5.虾皮（干）（264.5微克）
6.虾酱（166.6微克）
7.虾米（82.6微克）
8.金枪鱼（14微克）
9.墨鱼（13.9微克）
10.鱼翅（干）（10.9微克）克）
11.平鱼（7.7微克）
12.尤鱼（干）（6.5微克）
13.小黄鱼（鲜）（5.8微克）
文章到此结束，如果本次分享的裙带菜含碘多少和含碘的海鲜有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
