东辰安华知识网 大家好，木耳可以炒什么菜相信很多的网友都不是很明白，包括炒木耳菜的最佳做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于木耳可以炒什么菜和炒木耳菜的最佳做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
木耳可以和哪些菜搭配炒
1、材料:木耳40g，胡萝卜80g，洋葱100g，橄榄油适量，盐适量，味精适量。
2、胡萝卜洗干净，切成片。
3、木耳泡发好，入水焯后撕成小朵。
4、洋葱洗干净，切成块。
5、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。再起油锅，洋葱入锅炒。洋葱炒出香味，木耳入锅炒。胡萝卜入锅炒。加盐、味精炒。炒均匀即可出锅装盘。
炒木耳菜的最佳做法
用料：黑木耳适量，青椒1个，红椒半个，油适量，盐少许，白糖半茶匙，胡椒粉少许，味精少许，蒜3瓣
1.木耳提前泡发洗净，撕成小块，青椒、红椒、蒜洗净。
?2.青椒和红椒切小块，蒜切片。
?3.锅里放油烧热，加入蒜片爆香。
?4.加入青椒、红椒炒出香味。
?5.倒入木耳翻炒断生，加白糖、胡椒粉匀。
?6.加盐、味精翻炒均匀。
?7.盛入盘、即食。
木耳菜的最好搭档
木耳菜+黄瓜:木耳菜本身含有很低的热量，脂肪含量也很少，木耳菜和黄瓜搭配一起吃，有利于减肥和塑身，还能补充人体所需的营养。
木耳菜+香菇:把木耳菜和香菇搭配在一起吃，不仅美味，而且营养更加丰富。
木耳菜+银耳:木耳菜搭配银耳一起吃，最好是凉拌着吃，不仅口感比较好，而且有排毒的功效，还能补充人体所需要的维生素等各种营养物质。
木耳菜炒白菜怎么炒
1.
所需食材：白菜200克、木耳50克、五花肉50克、姜1块、蒜2瓣、小米椒2个、生抽3克、盐1勺、鸡精1勺。
2.
200克白菜洗净切段，50克五花肉切片。
3.
20克小米椒切圈，10克姜切末，10克蒜切末。
4.
锅中放入10ml油，油温烧至6成热，放入20克姜蒜末、50克五花肉翻炒2分钟。
5.
放入20克小米椒炒香，放入200克白菜大火翻炒。
6.
放入生抽3克，放入50克木耳继续翻炒2分钟。
7.
调入盐1勺、鸡精1勺炒匀，即可出锅。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
