为什么天天犯困想睡觉(经常犯困想睡觉是什么原因)-东辰安华知识网

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容易发困，可能是因为休息不好引起的疲劳困倦。平时注意多休息，劳逸结合，才会有精力。还有可能是季节性因素，由于季节变化，气温升高，血管扩张，导致暂时的供血不足，出现发困。脑部疾病或者是呼吸暂停综合征，也有可能造成的脑部缺氧，引起犯困。需要根据具体原因进行治疗。

睡眠不足：学习压力大、精神紧张等原因，导致睡眠时多梦，容易出现犯困的表现。

2.身体虚弱：平时缺乏锻炼的青少年经常犯困，在学习压力大时更加容易出现犯困想睡觉的表现。

犯困一天，老想睡觉，这个可能是本身体质虚弱，或者是有其它疾病导致的。比如脑血管方面的疾病，会导致脑缺氧缺血，引起精神不好，另外有一些体质虚弱的人，精气神不太好，所以平时可以服用一些滋补身体的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒等等

夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高。

夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡的现象。

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