各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享哑铃lb是什么意思，以及哑铃4lb是一个还是一对的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、哑铃上的LB指的是什么

LB是磅的意思，6LB是六磅，是5·4公斤。哑铃是一种高效的健身器械，有的人可能认为哑铃练习只是单纯地举起放下，其实不是。

1、平卧推举身体仰卧于地面或健身凳上，双手手心朝上置哑铃于肩部，向上推动哑铃至双臂伸直，稍停3秒，慢慢恢复初始位置。

2、平卧飞鸟身体仰卧于凳上，双手手持哑铃，掌心相对，双臂向身体正上方伸直，两臂微微弯曲向两侧下放至与身体平行即可。

二、哑铃lbs是什么意思

代表重量。LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅,复数形式,发音pounds(磅)。

一般力量器械配重块和哑铃、杠铃、铃片、拉力绳等会以磅为单位。

三、哑铃8lb什么意思

哑铃8lb指的是哑铃的重量为8磅。

国际通常用的是公斤，磅数是美国那边使用的，把磅数转成公斤，乘以0.45，所以8lb是3.6公斤左右。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。